芹菜,属伞形科植物,品种繁多,是中国人常吃的蔬菜之一。芹菜营养价值高,富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素。芹菜中还富含芹菜素,可以扩张血管,平稳降压。芹菜可以增强骨骼健康,抑制肠内细菌,还可以加快肠的蠕动,促进排泄,降低致癌物与结肠黏膜接触时间,预防结肠癌。芹菜还可以预防浮肿,水肿病人宜多食新鲜芹菜汁。另外,芹菜还具有平肝清热、祛风利湿、凉血止血、健胃利血、润肺止咳、健脑镇静的功效。本专题提供芹菜的营养价值、正确吃芹菜的方法等芹菜相关内容。
秋季是丰收的季节,很多蔬菜上市,在秋季的时候,可以选择的蔬菜品种偶很多,蔬菜很多营养都比较丰富,富含多种维生素和矿质元素,而且膳食纤维也比较丰富可以促进肠胃的蠕...
春季是流感高发的季节,天气开始回暖,许多病菌也活跃起来,在人群之中传播,对于抵抗力好的人来说,可能不会患病,但是抵抗力差的人,很容易生病,要想提高身体的抵抗力,...
在严寒的冬季,需要吃一些食物补充身体的营养,才能提高身体的抵抗力,避免生病,很多人都会吃一些肉类,除了吃肉之外,还需要吃一些蔬菜搭配,适合冬季吃的蔬菜也有很多,...
夏季和秋季是吃南瓜的季节,软软糯糯的南瓜,又香又甜,让很多人都喜欢,南瓜不仅可以做菜肴和可以做主食哦。你知道如何挑选好南瓜?南瓜饼怎样做?今天,就给大家讲一讲南...
夏季炎热,许多人胃口不是很好,希望吃一些清凉的菜品,一些蔬菜是很好的选择,有许多蔬菜可以直接生吃,吃起来味道不错,而且营养丰富,适合夏季的时候做凉拌菜食用,那么...
经过寒冷的冬季之后,春季到来了,春季温度开始回升,身体的代谢速度加快,需要补充足够的营养,春季适合吃一些新鲜的蔬菜,蔬菜的营养价值是很不错的,而且蔬菜可以熬粥喝...
人体内如果有毒素的积累,会导致肌肤暗沉无光,容易出现长痘等问题,需要及时排出身体的毒素,避免毒素积累,影响器官的正常功能,排毒方法有很多,饮食排毒是很常见的方式...
芹菜为一年两季的食物,吃芹菜的时间主要是在1-4月份和10-12月份,这两个时间段吃芹菜是最好的。芹菜营养丰富,可以为人体带来不少的好处,但是吃芹菜也有很多需要...
芹菜是很常见的蔬菜食物,适当吃芹菜可以为健康带来不少的好处,但是吃芹菜也有许多要注意的地方,那么怎样炒芹菜效果最好?炒芹菜的烹饪技巧是什么?炒芹菜的方法其实很简...
黑木耳的脂肪含量低,但是营养成分较为丰富,因此营养价值很高,很适合作为减肥期间的减肥餐。你想知道醋拌木耳怎么做?黑木耳莴苣怎么做?今天,就给大家讲一讲黑木耳有哪...
黑木耳的营养特别丰富,适合女性朋友,青少年和老年人食用,常吃黑木耳对身体健康有一定的帮助。你知道黑木耳鸡汤怎么做?黑木耳辣炒小黄瓜怎么做?今天,就给大家讲一讲黑...
黑木耳的口感非常好,烹饪方法也非常多,可以煮汤可以做甜汤,可以凉拌,也可以素炒或者和其他食材搭配。你知道黑木耳蒸瘦肉怎么做?凉拌黑木耳怎样做?今天,就给大家讲一...
有很多女性朋友想减肥,都会先从饮食方面开始控制。如果你也想减肥,可以考虑吃吃黑木耳,可以减肥。你知道绿芥末黑木耳怎么做?黑木耳辣炒茭白笋怎么做?今天,就给大家讲...
黑木耳是一种我们平时经常会吃到的一种食用菌,黑木耳的营养成分非常丰富,口感也很好,很多人喜欢吃。你知道酸辣双椒黑木耳怎么做?麻辣黑木耳拌地瓜叶怎么做?今天,就给...
黑木耳是一种对于女性朋友和老年人都非常好的一种食物,可以补充人体所需的营养,又能帮助人体排毒。你知道黑木耳食疗方有什么?黑木耳红枣汤怎样做好喝?今天,就给大家讲...
大家心里应该都清楚,黑木耳的营养价值比较高,不管是老年人还是女性朋友,常吃黑木耳都对身体有好处。你知道山楂黑木耳红糖汤怎么做?黑木耳蛋蜜汁怎么做?今天,就给大家...
我们都知道,夏天天气比较高,不是很想吃饭,这个时候做一些凉拌的小菜比较合口味,简单又营养。你知道黑木耳拌西芹怎么做?西芹百合炒腰果怎样做?今天,就给大家讲一讲黑...
黑木耳是减肥时期的好帮手,可以帮助减肥的同时,还能滋补你的身体,并且黑木耳能做出很多好吃的菜肴。你知道黑木耳蒸鸡怎么做?木耳豆腐汤怎么做?今天,就给大家讲一讲黑...
木耳的口感比较好,吃起来脆脆的,且黑木耳的脂肪含量很少,其他营养物质的含量却非常丰富,非常适合减肥的时候食用。你知道黑木耳减肥谱有什么?黑木耳烧草鱼怎么做?今天...
平时,在我们的生活中,有些食物会经常吃到,但是我们常常就只会用一种吃法去吃,其实有些食物的吃法有很多呢。你想知道地瓜可以怎么吃?芹菜可以怎么吃吗?今天,就给大家...
大家知道,芹菜是营养价值很高的一种蔬菜,且芹菜叶的营养价值比芹菜杆的营养价值高,因此常喝芹菜粥有好处。你知道芹菜叶面粥怎么做?芹菜叶面粥有什么营养?今天,就给大...
芹菜是一种养生效果非常不错的蔬菜食物,不过很多人在吃芹菜的时候因为芹菜叶影响味道和口感,会将叶子去掉,其实芹菜叶的营养价值很高,掌握正确的吃法也是非常美味的,那...
芹菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜,但是芹菜的营养价值很高,功效也不少,可以帮助我们清肠通便。你知道芹菜怎样吃能治病?芹菜有哪些好吃的做法?今天,就给大家讲一讲...
芹菜是生活中一种比较常见的口感,有些人可能吃不惯芹菜的特有香味,其实芹菜的营养价值非常高哦。你知道芹菜的美味做法有哪些?芹菜的功效作用都有哪些?今天,就给大家讲...
芹菜是一种纤维含量很高的一种蔬菜,可以帮助我们清理肠道,防止便秘,能起到减肥的功效,并且香芹菜还能补钙,降血压。你知道芹菜的功效作用有什么?芹菜有哪些好吃的做法...
芹菜这种蔬菜食物,日常生活中经常遇到,而且每天适当吃芹菜也具有非常不错的养生功效,不过吃芹菜最好还是选择应季,那么芹菜的家常做法有哪些?芹菜怎样吃简单又养生?芹...
芹菜是生活中很常见的营养食物,适当吃芹菜能够为健康带来不少的好处,但是吃芹菜也有许多要注意的地方,那么芹菜的美味食谱有哪些?芹菜怎样吃稳定血压最好?芹菜的美味食...
芹菜是夏天的常见蔬菜,多吃芹菜能够生津,润肺,而且吃芹菜还可以减少辐射对肌肤的伤害呢!芹菜和其他的水果一起榨汁也非常好喝,能够护肤美容的,那么,芹菜怎样吃美白?...
芹菜是生活中很常见的蔬菜食物,很多人在吃芹菜的时候都会吧叶子去掉,其实芹菜叶的营养价值也是很高的,而且也能制作呈多种美味食物,适当吃芹菜叶可以为健康带来不少的好...
夏季很多人爱吃凉菜,吃起来比较开胃,凉菜的做法有很多,凉拌芹菜是比较常见的凉菜,芹菜的口感香脆,还有独特的香味,是很多人爱吃的一种蔬菜,凉拌芹菜的做法也有所不同...
芹菜是常见的一种蔬菜,芹菜的营养价值是很高的,功效作用也很不错,经常吃芹菜对身体的好处有很多,芹菜的吃法也有很多,可以和其他不同的食材搭配,做出美味营养的菜肴,...