我们都知道脚底有很多穴位,脚底不同的穴位按摩对身体有很好的保健作用,还能治疗各种疾病,在家里的话可以用一个很常见的东西来给脚底按摩,那就是擀面杖,那怎么用擀面杖...
按摩是一种很常见的养生方式,按摩全身有助于血液循环,还能加速脂肪的燃烧,达到美体的效果。按摩也能用于面部,面部按摩是青春驻颜的好方法,很多人通过面部按摩来防止皱...
膀胱经多重要,秋后长按揉!膀胱经上的穴位最多主要部分都在人体的后背和腿后侧古人把膀胱经比喻成年人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时,膀胱经又是人体...
天气渐渐变冷,不少家庭开始用上热水袋。在此,不妨巧用热水袋温暖腰部和小腹,能起到意想不到的保健效果。1.腰部热敷取仰卧位,用热水袋垫在腰处30到40分钟,这样可...