用热水袋暖肾是怎么回事?用热水袋暖肾的好处有哪些?[多图]

大众健康网2020-04-15 15:12

天气渐渐变冷,不少家庭开始用上热水袋。在此,不妨巧用热水袋温暖腰部和小腹,能起到意想不到的保健效果。

用热水袋暖肾是怎么回事?用热水袋暖肾的好处有哪些?(1)

1.腰部热敷 

取仰卧位,用热水袋垫在腰处30到40分钟,这样可以让腰部有温热感,能松弛腰部肌肉,养护肾脏,增强肾血流量,明天可以做1到2次。

用热水袋暖肾是怎么回事?用热水袋暖肾的好处有哪些?(2)

2.小腹热敷

取仰卧位,用热水袋敷于小腹至耻骨部位30~40分钟,有利于改善膀胱、尿道的血液循环和肌肉的收缩功能。

用热水袋暖肾是怎么回事?用热水袋暖肾的好处有哪些?(3)

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