现在电脑手机的应用越来越广泛,基本上大部分人每天都会面对着这些电子产品,特别是现在的上班族,可能每天都面对着电脑,电脑看久了就会眼睛疼,甚至出现视力方面的问题,那么看久了电脑为什么会眼睛疼呢?眼睛疼怎么办呢?
电脑看久了容易出现眼睛疲劳,是因为本来人每天都在不断地眨眼睛,但是每天看着电脑人的眼睛经常会一动不动的盯着电脑,眨眼睛的次数就会减少很多,电脑屏幕的光对眼睛是有刺激的,而且长期对着电脑还有辐射。
眨眼睛是可以保护眼睛的,可以缓解眼睛疲劳,不仅可以阻挡外界的灰尘进入眼睛,还能对眼睛起到滋润的作用,在一定程度上有清洁的作用,所以每天面对着电脑的人,要时刻记得眨眼睛。
长期面对对脑的人要记得定时休息,虽然可能你会说在上班怎么休息,没有让你休息很久,每看两个小时的电脑就可以让眼睛稍微闭一下,转动一下眼球或者看看窗外,有时间的话可以做一做眼保健操。
可以多吃一些对视力好的东西,比如含有维生素B丰富的食物,尽量少吃甜食,吃东西的时候尽量多咀嚼一下,还可以多吃坚果类的食物,都对视力有帮助的哦。
如果是长期对着电脑的,可以在办公室准备一些缓解眼睛疲劳或者提高视力的眼药水,能滋润眼球和缓解眼睛疲劳,按照使用说明每天滴适量,并且进行眼部按摩,也都是有效果的哦。
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