洋葱来源于西方,是西方人餐桌上最普通不过的蔬菜,伴随着蔬菜生吃的热潮,洋葱生吃也开始在中国流行起来,洋葱颜色漂亮,不仅可以用来炒食,而且还受到很多轻食者的青睐,喜欢用洋葱片来点缀,那么吃洋葱胃疼怎么回事?吃洋葱胃难受怎么办?下面和大众健康网一起看看相关知识吧。
本文目录
1、吃洋葱胃疼怎么回事
2、吃洋葱胃难受怎么办
3、怎么避免吃洋葱胃疼
1、 生吃洋葱
洋葱性温、味辛,加上生洋葱中的刺激成分丰富,直接生吃容易对肠胃产生刺激,引起肠胃的不适,出现胃不舒服、胃疼等症状。
2、食用过多
洋葱易产生挥发性气体,过量食用易产生胀气和排气过多,出现胃胀、胃疼等胃部不适问题。
3、 肠胃不适
洋葱性热、味辛,对于肠胃不适的人群而言,食用洋葱易加重胃酸分泌,刺激胃部,感觉胃不太舒服对肠胃,出现胃疼胃痛等身体不适情况。
1、多喝水
多喝点热水不仅可以改善稀释洋葱中的成分,而且还可以让洋葱在体内分解代谢,进而缓解胃部的难受。
2、喝小米粥
小米粥有养胃暖胃之效,因此,吃了洋葱后胃不舒服,可以去熬点小米粥喝一喝,可以明显改善胃不舒服的症状,然后再好好的休息一下,一般是不会有什么不适的。
3、 就医检查
如果吃了洋葱后胃难受的比较严重的话,并且尝试了以上办法,没有好转迹象的话,建议去医院检查一下比较好。
1、熟食洋葱
将洋葱充分炒熟可以降低洋葱的中的刺激成分,因此,在烹饪洋葱时,应尽量将洋葱炒熟,不要食用生洋葱。
2、适量食用
洋葱中的刺激成分丰富,因此不宜多食,建议一天以食用50-80克洋葱就好了。
3、 肠胃炎患者少食
对于肠胃炎患者而言,食用洋葱易加重肠胃的不适感,因此,肠胃炎患者应少食或者不食。
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