不宜喝蜂蜜的人群有哪些?食用蜂蜜的禁忌有哪些?

大众健康网2022-05-11 14:18

蜂蜜是我们生活当中十分常见的食材,其实蜂蜜的功效虽好,但是吃起来也是有禁忌的,那么喝蜂蜜的禁忌有哪些呢?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、不宜喝蜂蜜的人群有哪些

2、食用蜂蜜的禁忌

3、柠檬蜂蜜茶有什么功效

不宜喝蜂蜜的人群有哪些

未满一岁的婴儿:蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品。不过专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

糖尿病人:蜂蜜中的葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显,因此糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

肝硬化患者:肝硬化患者不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。

食用蜂蜜的禁忌

不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜:因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

不宜与韭菜同食:韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

柠檬蜂蜜茶有什么功效

排毒:柠檬蜂蜜茶可以排除体内有害物质,达到美白、排毒、清肠的效果。

消除便秘:柠檬含有丰富的维他命C,而维他命C正是排便的催化剂,可以解决便秘之苦。

延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。

减肥:柠檬蜂蜜茶可以解渴并且抑制食欲,因此可有效抑制不当饮食。

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