原生家庭是什么意思 出生成长地方包括氛围习惯价值观

关于原生家庭，奥地利著名心理学家阿德勒曾说过这样的一句名言：“幸福的人，一生都被童年治愈;不幸的人，一生都在治愈自己的童年。”他这句话，将原生家庭对孩子心理抚慰的影响力，深刻地揭露了出来。那到底原生家庭是什么意思呢？快一起来了解看看吧！

本文目录

1、原生家庭是什么意思？

2、原生家庭不好的女孩的特点？

3、如何摆脱原生家庭影响？

4、原生家庭pua如何逃离？

5、结婚后怎样处理原生家庭问题？

原生家庭是什么意思？

在社会学的定义上，原生家庭指的是儿女还未成婚，仍和父母在一起生活的家庭。一个温馨、充满爱和关怀的原生家庭，对子女的性格塑造有着至关重要的正面引导作用;反之，缺乏爱和温暖的原生家庭，对孩子的心理，则会带来严重的伤害。

一个原生家庭中，父母的漠视，会对孩子的身心成长，造成深深的伤害。孩子在这样的一个家庭中长大成人，自我的人生观、价值观以及世界观，都会受到负面的影响。最典型的一个表现，就是会使得孩子的性格变得更孤僻自闭，不愿敞开心扉和他人坦诚交流，疏远了身边人，也就会让孩子疏远了这个世界，也将会极大地缺乏阳光、积极、乐观的心态。尤其是这种只注重偏爱一个孩子，而忽略另一个孩子心理感受的亲子关系。

原生家庭不好的女孩的特点？

生长于封建家族的女孩，由于长期被“女人就是原罪”之类的洗脑，会养成自卑，讨好，情感缺失的坏习惯，长大后遇见一个稍微对她表示廉价关心的异性，内心深处就被哄骗了去。先是她的人，再是财产，再就是父母的财产，这些例子古今往来数不胜数，可是，我们总是在犯着同样的错误。这类家教甚严，等级严明的家庭环境，女孩很容易在潜意识里给自己打低分，认为自己毫不重要。更为令人担忧的是，女孩们会在大脑里种下这样的思想“我为家庭牺牲，这正能体现我在这个家的价值，这是伟大而幸福的。”多么可怕的想法啊，如果再加上父母长辈的洗脑，家族成员用所谓“孝道”来搪塞女孩，这个女孩该是多可怜啊。如果从小被过度宠溺，在物质与情感上都不缺乏的女孩，易任性，易形成感情依赖，灵魂上容易被亲情或友情捆缚，长大后没有独立人格。

如何摆脱原生家庭影响？

1、探索关系模式，破除“强迫性重复”

强迫性重复，简单来说就是一个人小时候形成的关系模式的不断复制。我们无法选择自己的出生，这仿佛是个宿命，但是，如果出生在糟糕的原生家庭，难道就没有逆袭的机会了吗?当然不是。要摆脱原生家庭的影响，首先要面对它，面对它最好的态度，就是先承认、接受，然后去成长。“没有一种痛苦像一个人所回避面对的痛苦那么具有毁灭性，没有一种受难会像自己不曾觉察的受难一样持续地那么久。”这就是说，要想摆脱这些我们不自觉的重复行为，关键是要克服否认。那些经历过创伤的人需要了解、体会自己所经历的创伤，体会和描述自己当时的感受，然后释放负面情绪。当人们通过描述过去的创伤，把创伤定位到了某一个特定的时间和特定的地点(在彼时彼刻我遭遇了创伤，而现在并不是彼时彼刻)，就能够开始把此刻的压力和过去的创伤区分开来。通过对当时事件的描述和讨论，个体对此时的不由自主的重复行为产生了意识层面的控制。

2、自我省察”，了解内心需求

省察过去的伤痕。大家都有受伤的经验，不管怎样的伤口，都需要妥善处理才能愈合。生命中，我们常常不由自主地与某些特定的人发生或爱或恨的关系，潜意识中借着与他们或快乐或痛苦的深度情绪互动过程，得到第二次机会，去医治过去所受的心理创伤，弥补过去的遗憾，满足童年对自己特别重要却未能得偿的一些心理需求。就像有的女孩总是遇到渣男，有的男生爱的都是年龄比较大的女性，因为潜意识里，他们在寻找的是一种熟悉的感觉，这种感觉能弥补他们童年感情的缺失。但这种感觉可能让人遍体鳞伤，成年人要学习为自己的心理情绪负责。

3、用行动完成“自我分化”

黑夜给了你黑色的眼睛，用它寻找什么，全凭你心。有人在黑夜中迷失自我，有人在黑夜中寻找光明，有人在暗黑中堕落沉沦，有人勇于剖开黑幕勇往直前。你对待原生家庭阴影的态度，决定了你人生的走向。如果说原生家庭是一种生活环境，那我们所处的环境绝不止这一个。这意味着我们可以在不同的情境里切换不同的角色，体验不同的模式和情感，也意味着我们有很多机会观察、学习别人是如何处理与经营人际关系的。

原生家庭pua如何逃离？

面对PUA，我们要做的绝不是隐忍。因为，未被发泄的情绪，永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日，会以更丑恶的方式爆发出来。你要知道，成年后，你是可以自己做选择和决定的。相信改变的力量，意识到自卑不是自己的错，是有了外在的影响，并且相信是可以通过后天自己改变的。如果你也是个自卑的人，我想告诉你，这不是你的错，你很重要，你也值得被爱，你可以不用那么过分懂事。当然了，我希望你可以100%的相信，每个人都有改变的力量，你可以改变，走出自卑。

结婚后怎样处理原生家庭问题？

在原生家庭和新生家庭之间，首要维护的应该是新生家庭，毕竟结婚就脱离了原生家庭。只有新生家庭和谐，两个人相处融洽，才能跟原生家庭保持和谐。婚姻里就关系带这个最困难了。我们总觉得这不是那么一回事，放着也不去处理，慢慢地，原生家庭的种种因素慢慢地影响到再生家庭，一个全新的家庭带着两股原生家庭的能量是最可怕的，碰撞冲击的感觉，需要不断地调和，沟通，看清自己在情感婚姻以及家人之间的关系。自己该如何平衡自我成长，多和家人爱人沟通，多些时间自我相处，也多和家人相处，看到真相总会很轻松就能把问题解决了。婚姻是爱情的升级，也是最困难的一种缘分结合，伴随着太多的能量场在里面，我们要好好调节好三个家庭之间的联系，让他们都平衡发展起来。

总结：原生家庭对一个人的影响，会体现在这个人生命的所有方面，最重大的影响在于对家庭和婚姻的认识，以及对幸福的定义和感知能力。