高血糖是指血液中葡萄糖的含量高于正常,正常人空腹血糖数值3.9-6.0mmol/L,餐后2小时血糖<7.7mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,就诊断为糖尿病。那么,高血糖的症状有哪些?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!
本文目录
1、高血糖的症状
2、高血糖的危害及并发症
3、高血糖吃什么好
患者会心跳快速,呼吸缓而深。厌食,食欲大减,体重明显比原来轻,虚弱无力,并且极度口渴。在生活中还经常会休闲恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状。另外,还会尿多,皮肤乾燥,脱水。
长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。还会导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性并发症的发生与发展。
对于葡萄糖耐量异常的人来说,在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物,如西红柿、猕猴桃、番石榴、火龙果、梨、柚子、苹果等水果。香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等不宜多吃。
另外,不应该再吃白糖等糖份。精白米、面等血糖指数很高,可以吃些粗粮搭配,比如黑米、荞麦、玉米、糙米、玉米等加入主食中,可控制血糖的上升速度。
新鲜蔬菜,尤其是绿叶菜,能提供较多的钙、铁、胡萝卜素、维C,蔬菜属碱性食品,保证人体酸硷平衡,减少或防止酸中毒。每天最好能摄取500克。
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