气血不足能喝三七粉吗？气血不足灸什么穴位？

气血不足的症状有很多，表现在身体上可出现，脸色苍白、唇色变淡、出虚汗、气虚等。表现在精神上多会出现头晕、乏力。有的女性患者还会出现月经量减少、甚至闭经等情况。那么，气血不足能喝三七粉吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、气血不足能喝三七粉吗

2、气血不足灸什么穴位

3、气血不足要喝什么粥

气血不足能喝三七粉吗

气血不足的人是可以吃三七粉的。三七有益气养血、活血止血的功效，古人称三七为“有病治病，无病补身之品”。对于气血不足的人吃三七可以促进心血的生成。

气血不足灸什么穴位

气海穴：这个穴是我们全身的气聚集的地方，所以气海也是个补气特别好的穴位。

关元穴：就是人体元气进出的关卡，人体中一切的能量都来自于元气。也可以这样说，我们身体上，一切和元气虚弱有关的病，我们都能够通过刺激关元穴来治疗。

气血不足要喝什么粥

花生红枣黑米粥：将黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，用大火将水烧开，再用小火煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。

小米南瓜粥：南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟后煮30分钟。用搅拌机将南瓜打成泥，30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可。