葡萄酒喝多了有什么坏处 醉酒营养不良低血糖伤身

关于葡萄酒，已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种。葡萄酒的营养价值由此也得到了广泛的认可。据专家介绍：树龄在25岁以上的葡萄树树根在地下土壤里扎根很深，相对摄取的矿物质微量元素也多，以这种果实酿造出来的葡萄酒非常有营养价值。那喝葡萄酒有哪些危害呢?接下来就来让我们一起了解看看吧!

本文目录

1、葡萄酒喝多了有什么坏处?

2、葡萄酒喝多了怎么办?

3、葡萄酒一天喝多少好?

4、葡萄酒什么人不能喝?

葡萄酒喝多了有什么坏处?

1、醉酒：葡萄酒虽然酒精度很多很低，只有15~18°，但人体多酒精的吸收率较高，若是短时间内饮用过多，就会导致酒精在体内大量聚集，可引起醉酒。

2、营养不良：葡萄酒在少量喝时对身体有好处，但若是超过了100ml，其含有的酒精就会抑制身体对其他的营养元素的吸收，尤其是对B族维生素、矿物质铁、锌的抑制作用最强，长期过多饮用有可能出现营养不良现象。

3、低血糖：葡萄酒虽然味道甘甜，也含有一定的糖分，但这糖分并不会起到升高血糖的作用，因为身体会优先对酒精进行吸收和代谢，酒精代谢会释放大量的能量，身体有足够的能量就不会过多的吸收食物中的糖分，因此，在喝葡萄酒之后往往都会出现低血糖的现象，喝太多这种现象酒越严重。

4、伤身：喝酒伤身这个大家都知道，主要是酒精对身体有较严重的损伤，葡萄酒在喝多时，体内的酒精浓度增高，会增加肝脏的负荷，也会有部分酒精进入通过大脑屏障，对大脑也有较多的损伤。

葡萄酒喝多了怎么办?

1、吃蜂蜜：蜂蜜中含有较多的果糖，果糖能帮助机体吸收酒精和分解代谢酒精，因此，在喝葡萄酒喝多了时候可适当的吃些蜂蜜，加速酒精的代谢，能起到解酒作用。

2、喝鲜果汁：新鲜的果汁中都含有较多的维生素C，维生素C有较强的抗氧化性，能增强肝脏的功能，同时也能减少酒精对肝脏的损伤，并且果汁还能适当的稀释酒精，有些许解酒效果。

葡萄酒一天喝多少好?

建议一天喝80-100ml左右即可。葡萄酒是一种以葡萄为主要原料制成的酒，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于酒精对人体具有一定刺激作用，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，所以葡萄酒建议一天喝80-100ml左右即可。

葡萄酒无论什么时间喝都不能过量，过多的摄入酒精和糖分对身体都没有好处，起不到健身保健作用。

葡萄酒什么人不能喝?

1、皮肤病患者。葡萄酒属于发物中的一种，食用之后容易诱发或者加重人体某些病情，不利于他们的健康;而皮肤病患者的饮食应该尽量保持清淡，葡萄酒的刺激性比较大，饮用之后容易诱发或者加重其病情。

2、儿童。对于儿童而言，他们的大脑还处于发育阶段，葡萄酒中含有一定量的酒精，饮用之后极易影响儿童的大脑发育，从而可能会导致儿童产生注意力不集中，记忆力下降等不良影响。

3、肝病患者。肝脏是人体代谢食物的重要器官，葡萄酒中含有含有一定的酒精，其中酒精具有一定刺激作用，对于肝病患者患者来说，他们的肝脏功能或多或少地遭受损害，饮用会加重其肝脏负担，从而对他们的健康造成威胁。

总结：酒终归是酒，都是有度数的，喝多了肯定会对身体有伤害的，所以，不适合喝的太多，更不能喝醉了。