山竹,油竹果、花竹果和杀竹,其果身大多均为黑色。在我国主要分布在东南沿海和云南。我们平常吃水果有时会上火,是因为吃多了热性水果,那么山竹是属于什么性质的水果呢?山竹是热性还是凉性?相关知识介绍如下!
本文目录
1、山竹是凉性还是热性?
2、什么人不适合吃山竹?
3、山竹是碱性还是酸性?
4、吃山竹有什么功效?
山竹生性凉,属于一种凉性食物,其含水量非常丰富,具有清热、清凉、降燥、去火的作用,能够改善口干舌燥、便秘、尿黄等症状,起到清热排毒、生津止渴的效果。对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题还有调理作用,还能为人体补充维生素,矿物质,但是不适合寒性体质的人群食用。
1、糖尿病人群。山竹的含糖量很高,因此不建议给糖尿病人群食用,不然食用后会导致血糖升高,使得病情加重,出现身体不适症状。
2、脾胃虚寒人群。山竹属于凉性水果,因此那种本身脾胃比较虚寒的人也要少吃一点山竹,不然食用后会增加肠胃的负担,对脾胃造成损伤,很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
山竹虽然口感偏酸味,但这不代表其是酸性水果。山竹中含有的蛋白质、钠、钙、铁等物质元素,在进入人体后代谢成为含碱性的物质,所以山竹数以碱性水果。
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用,对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。山竹果肉雪白嫩软,味清甜甘香,带微酸性凉,润滑可口,解乏止渴,生发补身,还有降火的功效。
总结:山竹中含有多种营养物质,富含膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等,有较高的营养价值,属于凉性水果。
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