喝碳酸饮料会患糖尿病吗 高糖引起血糖升高加重病情

大众健康网2023-03-31 21:55

碳酸饮料,指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料,主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料、人工色素等。除糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。那喝碳酸饮料会患糖尿病吗?相关知识介绍如下!

本文目录

1、喝碳酸饮料会患糖尿病吗?

2、喝碳酸饮料有哪些危害?

3、哪些人不建议喝碳酸饮料?

喝碳酸饮料会患糖尿病吗?

饮料的成分不外乎是碳酸化合物、柠檬酸、白糖、香料等,当它们进入人体后能提供大量的热量和糖分,长期如此,会明显增加糖尿病的患病几率。有研究表明,每天只要喝一罐350毫升的含糖汽水,罹患第2型糖尿病的风险就会显着增加22%,而每天至少喝两次汽水的人,其患病风险要高出49%。

当患者体内胰岛素严重不足时,机体利用葡萄糖就会出现障碍,脂肪分解加速,生成的酮体增多。酮体属于酸性物质,在体内蓄积过多,机体无法代谢时,就会导致酮症酸中毒,出现气喘、呼吸深快、恶心、呕吐,呼出气体有“烂苹果”味,严重者还会脱水、丧失意识、器官功能衰竭等。

喝碳酸饮料有哪些危害?

碳酸饮料中的碳酸氢钠容易导致胃酸中和,降低胃酸的消化能力和杀菌能力,严重影响人体吸收营养,导致食欲下降,对经期健康不利。碳酸饮料中含有大量糖分,相当于140卡热量,并且只有热量相等,营养元素含量相差巨大,经常饮用的话,热量在体内积少成多,导致体重增加,而且养成嗜好甜食的不良习惯。

碳酸饮料中含有大量色素,添加剂,防腐剂,这都是对身体有害的物质,这些物质在体内代谢时需要大量水分,而且可乐中的咖啡因有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料会加重口渴的感觉。

哪些人不建议喝碳酸饮料?

1、月经期间女性

在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使人体内铁质难以吸收。人体缺铁,就会容易出现经期乏力,疲惫,精神不振等情况,甚至会出现痛经的现象。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象。

因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退,雌激素分泌不足,易导致骨质疏松,所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料,避免对骨骼造成进一步的伤害。

2、哺乳期的女性

处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料,容易影响乳汁,进而影响婴儿的健康。

3、高血压和心脏病

患有高血压和心脏病等疾病的人要禁喝碳酸饮料,以免给身体带来更大的负担。

4、糖尿病患者

碳酸饮料中含有大量的糖分,患有糖尿病的人要禁喝,避免加重病情。

总结:有糖尿病家族史,以及患有高血压、肥胖症的人一定要养成良好的饮食习惯,用白开水或淡茶代替含糖饮料;积极运动,以消耗体内多余脂肪,消除和避免引起酮症酸中毒的各种诱因。

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