一粒糖,吃到口里,甜到心里,但糖尿病人却不能享受,否则只有受罪。甜甜的水果亦是,那什么水果糖尿病能吃呢,糖尿病能吃杏子吗?圣女果糖尿病人能吃吗?下面就和大众健康网一起了解下吧!
本文目录
1、糖尿病能吃杏子吗
2、圣女果糖尿病人能吃吗
3、糖尿病人能吃杨桃吗
糖尿病人可适量吃点杏子,因为杏子的热量(36大卡/100克)和含糖量(10%左右)都比较低,适量吃并不会加重血糖升高病症。因为糖尿病人一般都是体内胰岛素不足而导致血糖升高,所以饮食上要尽量避免给胰岛素造成负担,如果食物摄入太多就容易给胰岛素增加负担。
杏子本身虽然对防治糖尿病没有什么帮助,但对增强机体免疫力方面具有一定的效果,而且常吃杏子可以起到延缓衰老、增强皮肤活力的作用,更重要的是杏子和杏仁中的一些成分具有良好的抗癌防癌效果,所以杏子是癌症患者的上佳水果之一。此外杏子性热,对改善虚寒体质症状也有一定作用。
糖尿病人能吃圣女果的,目前医学界糖尿病专家回答:大小西红柿在营养成分上的确有所差别,小西红柿维生素含量相对更高,含糖量比大西红柿略高,但含糖量也不到5%。因此比起其他水果来,小西红柿还是属于含糖量比较低的食品,还是很适合糖尿病患者食用的。但是注意数量不能太多,因为圣女果也是含有一定热量的,但是糖尿病人可以吃大西红柿,这个是不受限制的,糖尿病人在饮食上需要减少糖量的摄入,在水果的选择上以低糖为主,尽量选择一些高纤维的食物,高纤维食物能减缓病人饥饿感。
糖尿病患者要注意低糖饮食,而杨桃的含糖量并不高,在血糖控制比较稳定的时候,糖尿病患者适量食用并不会导致体内的血糖水平升高,因此糖尿病患者是可以食用杨桃的,不过,要注意适量,不宜多吃。
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