皮肤过敏的饮食有哪些禁忌?皮肤过敏痒怎么办?

大众健康网2023-06-29 11:13

皮肤过敏除了是因为个人皮肤免疫力差,重要是存在过敏源所导致的,减少接触到过敏源的机会,那样才能避免皮肤过敏。皮肤过敏的饮食有哪些禁忌?皮肤过敏痒怎么办?下面就和大众健康网一起了解下吧!

本文目录

1、皮肤过敏的饮食禁忌

2、皮肤过敏痒怎么办

3、皮肤过敏痒不可使用碱性物质

皮肤过敏的饮食禁忌

忌食辛辣刺激食物

如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品,辛燥温热,动风耗血,能使血热加重,症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用,能使大脑皮层高兴,精神激动,从而加重病情。

忌食鱼腥发物

因为这些食物可使病情加重,发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。

忌食各种补气补血之品

如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风,使血燥更甚,使本病迁延难愈,过于生冷的食物也要禁食。

忌吃咸寒食物

这是因为咸寒食物里面含有较高的异体蛋白质,很容易激发体内的过敏反应,因此容易加重皮肤过敏的现象。如海带、海白菜等。

皮肤过敏痒怎么办

皮肤过敏痒远离过敏源

皮肤过敏痒时出门,应尽量少去人多、有花草树木的或者是灰尘多的地方,皮肤过敏期间角质层比较薄,随便一个过敏原都有可能对皮肤造成二次刺激,加重皮肤瘙痒症状。

皮肤过敏痒用冷水洗脸

皮肤过敏痒时可以用冷水洗脸,常用冷水洗脸,可以增加皮肤的抗敏力。避免皮肤不适应,受到二次刺激,可先用温水洗,再逐渐降低水温。建议使用弱酸性、对皮肤刺激小的纯天然成分洁面产品,或者不使用洁面产品。

皮肤过敏痒用天然成分护肤

皮肤过敏痒时使用护肤品应该选用纯天然成分的护肤品,最好是舒敏产品。但是在换用新的护肤品前,需要在耳后或者手臂内侧皮肤细嫩处先做皮肤敏感试验,确定不过敏了才可以使用。而且护肤品不建议一下子全部换掉,可以慢慢来,每次换一种,直至全部换成舒敏产品。

皮肤过敏痒做好防晒

皮肤过敏痒时应该做好防晒,避免紫外线对皮肤造成二次刺激。可使用对皮肤刺激小的物理防晒产品,如果过敏严重的应尽量减少外出,或出门使用遮阳帽、遮阳伞等防晒工具。

皮肤过敏痒不要抓挠

皮肤过敏痒时很多人会控制不住的去抓挠痒的部位,这是绝对不可以的!因为过度的抓挠只能缓解当时的难受感,过后痒的症状会加重,因为我们的指甲中含有许多细菌,会随着抓挠的过程进入皮肤,造成皮肤感染,痒的症状会更加严重。

皮肤过敏痒注意饮食

皮肤过敏痒时要特别注意饮食方面,避免辛辣刺激性食物,尤其是鱼、虾等容易引起皮肤过敏的食物,可多吃新鲜水果、蔬菜,尤其是富含维生素C的食物,如胡萝卜。

皮肤过敏痒不可使用碱性物质

在皮肤过敏痒的时候,不可以使用碱性肥皂、洗衣粉、洗涤剂或者洗面奶。因为含碱性的物质会使得原本过敏的皮肤变得更粗糙、干燥且皮肤瘙痒的程度会增加。

建议:使用弱酸性的清洗物质清洗过敏皮肤,因为这类型的物质不会对皮肤产生任何的刺激且可以保湿过敏皮肤。

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