牙齿变黄吃什么比较好？喝咖啡怎么防止牙齿变黄？

牙齿黄就是长期进食含有色素的食物、饮品、抽烟、喝茶，色素附着于牙齿硬组织表面，而使得牙齿变黄，这种情况我们就建议定期洗牙，通过洁治、喷砂、抛光等方式去除牙齿硬组织表面的这些色素，牙齿就可以恢复亮白的颜色。牙齿变黄吃什么比较好？喝咖啡怎么防止牙齿变黄？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、牙齿变黄吃什么比较好

2、喝咖啡怎么防止牙齿变黄

3、牙齿美白贴片是什么

牙齿变黄吃什么比较好

菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。

生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

芹菜中的组纤维就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱度，达到自然的抗菌效果。

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

喝咖啡怎么防止牙齿变黄

喝咖啡防止牙齿变黄，就要杜绝或减少牙齿和咖啡的接触。用吸管喝咖啡可以有效防止牙齿变黄。另外，在咖啡中加入牛奶，能让奶中的酪蛋白和咖啡中的单宁酸结合，从而减少游离单宁酸，防止其向牙齿内渗透，从而大大削弱咖啡对牙齿的染色作用。此外，喝完有色饮料，用清水漱漱口，也能避免牙齿着色。

牙齿美白贴片是什么

美白贴片又被称为陶瓷贴片，是陶瓷制成之贴片黏着以装饰牙齿的一种修复方法。是将牙齿表面磨除一薄层后制作一片全瓷的贴片，利用特殊黏剂固定于磨除的牙齿上，快速改善牙齿的外观，几天时间即可完成。牙齿美白尤其在对年轻恒牙、髓腔较大的牙进行修复时更有利于保存活髓。