黄精老年人可以吃吗 补中益气补脾肾缓解腰膝酸软头晕

大众健康网2023-07-27 16:27

黄精,一种药材,其味甘,性平,具有补气养阴,健脾、润肺的功效。其含有大量的黄精素、多糖、甾体皂苷等物质成分,适量食用具有一定抑制血糖、抗疲劳、抗衰老等功效,那黄精老年人可以吃吗?相关知识介绍如下!

本文目录

1、黄精老年人可以吃吗?

2、黄精泡水哪些人不能吃?

3、黄精泡水喝有哪些功效?

黄精老年人可以吃吗?

老年人可以吃黄精。黄精是一种补药,适合一些体质虚弱吃,可以增强身体抵抗力,老人一般体质差、免疫力差,适合吃黄精,来补中益气、补脾肾,而且对于腰膝酸软、头晕耳鸣也有一定的作用,是可以服用的。

黄精泡水哪些人不能吃?

1、体质湿寒的人

黄精因为滋味比较滋腻,所以比较容易滋生湿气,如果是自身湿气比较重的人,不建议食用,否则可能还会加重湿气,而且体质湿寒的人体质比较适合吃去寒气以及湿气的食物,建议服用性温的食物效果会更加好一点。

2、咳嗽痰多者

黄精因为有点油腻,所以可能会比容易滋生痰液,对于气管的刺激性会加重,导致咳嗽的频率提高,而且因为咳嗽的加剧,可能还会出现呼吸不畅的情况,所以需要注意。

黄精泡水喝有哪些功效?

1、润肺止咳

黄精具有润肺的作用,对于干咳的现象具有一定的缓解作用,可以减轻干咳导致的身体不适以及喉咙发痒的情况,有利于促进身体的舒适以及提高呼吸道的顺畅。

2、缓解体虚

黄精可以给人体提供能量,而且还具有缓解体弱多虚的情况,有利于增强人体的身体素质,以及提高人体对于外来病毒的抵抗力以及自身的免疫能力,同时也可以缓解疲惫无力的情况。

3、促进食欲

黄精具有健胃的作用,如果是肠胃不好的人可以适当的吃一些黄精,有利于促进食欲,而且还可以帮助人体对于热量的摄取,有利于维持人体基本的生命活动,帮助人体维持健康状态。

总结:黄精可以用于治疗脾胃气虚,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,腰膝酸软等症,它没有明显的毒副作用,因此老年人也是可以吃的!

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