腰间盘突出脚麻严重吗？腰间盘突出可以做仰卧起坐吗？

腰间盘突出会压迫到腰椎部位的神经，因此患者经常会出现腰椎部位剧烈的疼痛，有的持续时间很长反复发作，病情严重的时候，人们连弯腰这样简单的动作都不能。那么腰间盘突出脚麻严重吗？腰间盘突出可以做仰卧起坐吗？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、腰间盘突出脚麻严重吗

2、腰间盘突出可以做仰卧起坐吗

3、腰间盘突出临床表现

腰间盘突出脚麻严重吗

腰椎间盘突出引起脚麻，坐骨神经疼痛，臀部疼痛，腰间盘突出会引起大腿根韧带疼痛和胯骨韧带的疼痛，并且严重影响行走。

腿疼，腿麻，腿上皮肤出现象皮状态，汗毛孔变得粗大，疼痛感觉消失，大腿关节韧带疼痛，腿部肌肉疼痛，僵硬，肿胀，一只腿长一只腿短，大屁股和小屁股肌肉萎缩，脚脖子疼痛等症状，再发展到脚引起脚底板发热，脚底板疼痛，脚麻，脚345指到脚后跟神经抽疼，脚大拇指过电似的抽疼，脚后跟内侧神经巨烈抽疼，是会引起尿频并且会使大小便失禁，也会引起一条腿或双腿瘫痪等等症状。所以腰椎问题绝对不可小视。治疗好了腰椎病其他症状也就消失了。

腰间盘突出可以做仰卧起坐吗

事实上很多患有腰椎间盘突出症患者都不是先天的，而是后天养成的。造成腰椎间盘突出主要是由于日常的坐姿不良、久坐、弯腰负重等造成的。当然腰椎间盘突出也不是由于1次或者2次坐姿不良、久坐，弯腰等造成的，而是日积月累的不良生活习惯造成的，所以要告别腰椎间盘突出必须从日常的生活习惯做起，日常生活中尽量减少给腰椎的压力。

仰卧起坐主要是锻炼腹部肌肉，这个健身的朋友们都知道。正确的仰卧起坐动作会用到臀部肌肉、腹部肌肉、腰部肌肉等，这样在做动作的过程中人体就需要弓背，弓背的结果就是给脊椎压力，当然也包括腰椎。

仰卧起坐会对脊柱造成挤压，长期运动会压迫神经，引发疼痛，进而造成腰椎间盘突出。脊柱神经外科临床上也经常能够遇到因为长时间保持仰卧起锻炼习惯导致出现背部疼痛、麻木前来就诊的患者。所以，腰间盘突出最好不要做仰卧起坐。

腰间盘突出临床表现

1. 腰痛及下肢放射性痛

一般先有腰痛，后出现下肢放射痛，或者同时出现;也有部分病例无腰痛，仅有下肢放射痛。在本症，腰痛及下肢痛具有下列特点;1) 根性放射痛 下肢痛沿神经根分布区放射，故称根性放射痛。腰4/5椎间盘突出压迫腰5神经根，疼痛沿臀部、大腿后侧放散至小腿前外侧、足背和趾。腰5/骶1椎间盘突出压迫骶1神经根，疼痛放射至小腿后外侧、足跟、足底和足外侧。因腰5、骶1神经根参与坐骨神经构成，常称为坐骨神经痛。腰3/4椎间盘突出压迫腰4神经根，引起股神经痛，疼痛放射至大腿前外侧、膝前部和小腿前内侧。

2) 疼痛与活动有关 行走、劳累后加重，卧床休息可减轻。

3) 疼痛与腹压有关 使腹压和脑脊液压力增加的动作可使腰腿痛加重，如咳嗽、打喷嚏、排便等。

4) 疼痛与体位有关 为了缓解疼痛，病人常被迫采取某一体位，多为健侧卧位并屈髋屈膝，少数病人侧卧位屈腿、仰卧位屈腿、床上跪位或下蹲位，以减少神经根张力。

2. 下肢麻木及无力 受累神经根损害较重时，所支配肌肉力量减弱，感觉减退，重者出现足下垂等。

3. 大小便功能变化 马尾神经损害者可出现排便、排尿困难或尿失禁，鞍区感觉减退或消失，性功能障碍。