决明子柠檬茶有哪些功效?决明子柠檬茶怎么制作?

大众健康网2023-10-22 11:02

决明子柠檬茶是一种保健养生茶品,平时饮用对身体有诸多好处。决明子柠檬茶有哪些功效?决明子柠檬茶怎么制作?下面就和大众健康网一起了解下吧!

本文目录

1、决明子柠檬茶的功效

2、柠檬决明子茶的做法

3、喝决明子有什么副作用

决明子柠檬茶的功效

柠檬与决明子是可以一起泡水喝的,很多人的饮食、生活都非常讲究,但仍然被肥胖所困扰,这就可能是内分泌紊乱造成的。

决明子能针对内分泌紊乱导致的肥胖,帮助你调整内分泌,促进新陈代谢,排毒瘦身。搭配上人人都爱的柠檬,能促进胃肠道的蠕动,帮助你通便减肥,对于过于肥胖的人,还能降低血压和血脂,促进身体健康。

此外,柠檬还具有化痰止咳,生津健胃的作用,在食欲不振的时候多喝一点柠檬水就可以让你胃口大开。

柠檬决明子茶的做法

原料:半勺决明子、半个柠檬、热水一壶。

做法:

1、决明子半茶勺,用水洗一下。

2、柠檬洗净,用盐蹭完了,切片。

3、拿一个壶,放入决明子、柠檬,倒一壶热水。

4、盖盖焖15分钟后,开喝。

有些朋友可能会觉得柠檬酸酸的,泡水的时候不好喝,这个时候你也不妨在柠檬决明子茶中加一点蜂蜜,可以让口感更加丰富哦。

喝决明子有什么副作用

决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。需要注意的是:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用,一定要引起怀孕女性的重视,最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。

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