马齿苋是一种野生的蔬菜,枝叶肥厚多汁,生长在田间、路边、庭院向阳处。马齿苋富含多种营养素,包括维生素C、维生素E、类胡萝卜素、胡萝卜素、钙、铁、钾、纤维素等。儿童吃马齿苋有什么好处?儿童吃马齿苋要注意什么?下面就和大众健康网一起了解下吧!
本文目录
1、儿童吃马齿苋有什么好处
2、儿童吃马齿苋要注意什么
3、马齿苋儿童可以怎么吃
防治痢疾
马齿苋具有清热解毒的功效,其中的有效成分对痢疾杆菌、大肠杆菌、变形杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌均有一定的抑制作用,儿童适量食用马齿苋可以帮助预防和治疗细菌性痢疾,防治腹泻,帮助增强其肠胃功能。
补充营养从营养价值来讲,马齿苋中含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等多种营养物质,可以帮助补充儿童营养,增强儿童体质。
马齿苋虽然对儿童有一定的好处,但是使用也不宜过量,一般成人用量为干马齿苋9-15克,新鲜的为30-60克,儿童通常用量为成人的三分之一或二分之一,马齿苋性寒,服用过量反而可能刺激肠胃,损伤肠胃功能。
2、避免与鳖甲同食马齿苋与鳖甲相克,因为两者均性寒,同食易伤脾胃,所以儿童在食用马齿苋时,餐桌上因避免食用甲鱼。
材料:马齿苋30克,粳米100克,食盐适量。
1、将马齿苋洗净,切段备用。
2、将粳米洗净,放入锅中。
3、加入适量清水,煮粥。
4、待粥熟再加入马齿苋煮5-10分钟左右。
5、出锅前加入适量食盐调味即可。
马齿苋饼材料:马齿苋150克,面粉200克。
1、将马齿苋洗净,放入水中焯熟。
2、将焯好的马齿苋切成小段放入碗中。
3、加入面粉、食盐、水搅拌成面糊。
4、将平底锅烧热后,加入适量食用油。
5、倒入面糊,摊成薄饼即可食用。
传统情感意识认为处女膜是女性圣洁的象征,许多具有处女情结的男性更是对这个极为看重。对于12岁的少女而言,如果处女膜破裂了该怎么办,不是处女了又该怎么办?1、处女...
女性私处炎是一种妇科炎症,一般婚后女性患病率会比较高一点,但是也有很多小女孩由于自身免疫力比较差也会换外阴炎,外阴炎也是女性私处炎的一种,但是症状会相对成年人女性...
绝大多数男人对自己的女人是不是处女十分介意,而且通过对方是不是处女来衡量对方的品性价值,这是一种极为封建狭隘的思想。当然,女性需要洁身自好是必需的,尤其对于未成...
冬季来临,很多人都非常怕冷,会选择一些取暖的方法,使用暖宝宝是很简单便捷的取暖方式,让许多怕冷的女性在冬季更加温暖,有些人在冬季每天都会使用暖宝宝,不过有时候囤...