灵芝粉的功效与作用有哪些？灵芝粉的副作用有什么？

灵芝粉是一种通过将干燥的灵芝磨碎而制成的粉末，不但是药材，也是上品食物，性平，无毒副作用，老少皆宜。灵芝粉的功效与作用有哪些？灵芝粉的副作用有什么？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、灵芝粉的功效与作用

2、灵芝粉的副作用

3、石斛和灵芝能一起煮吗

灵芝粉的功效与作用

1、预防癌症

灵芝粉在医学上被人们视为最理想的免疫功能调节剂和激活剂，平时人们食用以后，可以让人体免疫功能明显提高，而癌症的发生又是因为人体免疫功能低下所导致的一种疾病，所以平时多吃一些灵芝粉要提高人体的抗癌能力，可以从根本上预防癌症的发生。

2、保肝解毒

平时人们多吃些灵芝粉还能保护肝脏，它不单能修复受损的肝细胞，还能减少药物和毒素对人类肝脏的伤害，防止肝损伤。另外，平时人们多吃些灵芝粉，还能提高肝脏解毒功能，消除肝部炎症，它对人类高发的肝炎与肝硬化还有脂肪肝等多种常见肝病都有明显预防与缓解作用。

3、保护心血管

灵芝粉对人类的心血管也有明显的保护作用，它不但能延缓血管衰老，增加血管弹性，还能清除血管壁上的垃圾与毒素，净化血液，促进血液循环。另外，人们食用灵芝粉以后，还能扩张冠状动脉，营养心肌，增加心肌收缩能力，它对人类的心脏功能退化以及冠心病也有良好的预防作用。

灵芝粉的副作用

灵芝粉营养价值极高，保健功效出色，而且性温无毒，但是有些人服用以后却会出现大小便次数增多和皮肤痛痒以及头晕等多种不良症状，这些也是人们服用灵芝粉以后最常出现的副作用，但是出现这些症状以后不用过份担心，它是人体服用灵芝粉以后出现的正常排毒反应，不会对身体产生明显的伤害。

石斛和灵芝能一起煮吗

石斛灵芝炖鸡汤的做法

原料：老母鸡、石斛、灵芝、花旗参、食盐、味精

步骤：

1、老母鸡宰好，去除内脏，洗净备用；

2、准备好灵芝，石斛，花旗参；

3、冷水将鸡入锅，烧开后撇去浮沫，另换一锅清水；

4、加入石斛、灵芝，花旗参一起烧开，文火炖2个小时左右；

5、炖好的鸡汤加入适量食盐和味精调味即可。