马齿苋如何保存比较好?马齿苋放久了还能吃吗?

大众健康网2023-10-25 12:35

马齿苋是一种很好吃的野菜,经常食用对身体有很多好处,可以降血压,排毒等。马齿苋如何保存比较好?马齿苋放久了还能吃吗?下面就和大众健康网一起了解下吧!

本文目录

1、马齿苋如何保存

2、马齿苋放久了还能吃吗

3、马齿苋煮水一次用多少最好

马齿苋如何保存

冰箱保存

1、将马齿苋择干净,去除杂草及烂叶。

2、用保鲜膜将其包裹好。

3、再将其放入冰箱保鲜层即可。

4、注意择马齿苋时不要清洗。

晒干保存

1、将新鲜马齿苋洗净。

2、准备一锅水,放少许盐。

3、将马齿苋在水中焯烫2-3分钟,捞出沥干。

4、或者可以将上锅用笼屉稍蒸至变色。

5、再将马齿苋放在太阳下晒干。

6、将晒干的马齿苋用塑料袋装好,避免水汽进入。

7、再放在冰箱保鲜层或者干燥通风处即可。

马齿苋放久了还能吃吗

新鲜马齿苋

对于新鲜的马齿苋来说,放久了已经出现茎叶腐烂情况就不建议再食用了,因为其营养成分已经流失且有病菌滋生,食用可能会引起肠胃不适。

干马齿苋

对于干马齿苋来说,如果保存的较好,没有霉变或虫蛀的情况就可以继续食用,如果表面已经出现了霉点或者是已经有虫蛀情况就不宜再食用,以免霉菌及虫卵影响肠胃,导致恶心呕吐、腹泻、腹胀等胃肠道反应。

马齿苋煮水一次用多少最好

一般建议9-15克。

马齿苋煮水虽然有较好的药用价值,对自身多种不适情况都有所改善,但是马齿苋是一种性质寒凉的中药材,一次的用量不宜过多,以免体内寒凉之气增多,从而引起手脚冰凉、腹泻、手心冒虚汗等不适情况,一般来说,马齿苋煮水一次用9-15克即可。

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