脂肪肝怎么调理 脂肪肝不能碰的食物有哪些

大众健康网2023-11-20 21:03

脂肪肝,在近年开始增多,这和生活水平提高,人们摄入过多高热量食物有关,脂肪肝对人体的危害是很大的,严重者甚至会威胁生命,那么脂肪肝的表现症状有哪些?脂肪肝怎么调理?我们只有了解了该病的症状,才能做到早发现,早治疗。具体知识介绍如下!

本文目录

1、脂肪肝怎么调理?

2、脂肪肝不能碰的食物有哪些?

3、脂肪肝有哪些症状?

脂肪肝怎么调理?

1、饮食调理:注意调整膳食结构,控制每日饮食热量,以低盐、低糖、低脂饮食为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,不吃肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油蛋糕、巧克力等食物,增加膳食纤维和水分的摄入量;

2、运动调理:可以根据自身情况,合理安排运动时间、运动方式,建议每周3-5次,每次30-60分钟,可选择打太极拳、打羽毛球、游泳、跳操等方式;

3、药物治疗:可在医生指导下使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、谷胱甘肽片等,还要使用他汀类、贝特类等药物控制血脂;

4、手术治疗:如发展为失代偿期肝硬化、肝细胞性肝癌等严重情况,需通过肝切除术、肝移植术等进行治疗。

脂肪肝不能碰的食物有哪些?

营养缺乏和营养过剩都可以形成脂肪肝,对于脂肪肝不能吃什么要有一个正确的思想认识。只要不吃肥肉,少吃油应当就不会得脂肪肝,其实这是一种错误理解。人体在进行营养代谢的过程中,不仅动物脂肪和植物油能在体内形成脂肪,而且淀粉(碳水化合物)和蛋白质食物在体内通过生化反应,同样也可以转化为脂肪。

1、喝酒

酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢,这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的,所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒。

2、高脂肪、高胆固醇食物

因脂肪肝本身主要表现就是脂质代谢障碍,摄入肥肉、鱿鱼、动物肝脏、蛋黄、猪蹄、猪下水等含高脂肪、高胆固醇食物后会大大加重肝脏脂肪化的程度,这对脂肪肝病情的稳定、治疗及恢复也都是较为不益的,所以得了脂肪肝不能高脂肪、高胆固醇食物。

3、辛辣、刺激性食物

脂肪肝患者体质多属湿热内盛型,而辛辣、刺激热性食物可助湿热,食用后对病情也较为不利,所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。

4、高蛋白食物

脂肪肝患者肝脏代谢功能已不如从前,如大量进食高蛋白食物会使血氨升高,肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时,就易诱发肝昏迷等中毒反应,这对脂肪肝的恢复是极为不利的,所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物。

5、糖量较高食物

糖需要在肝脏内进行代谢,而脂肪肝患者肝脏功能较弱,摄入含糖量较高的食物(如蔗糖、果糖、葡萄糖、果酱、冰淇淋以及甜点等),不仅不能被机体充分吸收、利用,而且还易转变为脂肪,沉积于肝内或皮下组织,加重脂肪肝病情,这对脂肪肝的治疗及保健都是较为不益的。

脂肪肝有哪些症状?

1、恶心呕吐、厌油腻:恶心呕吐、厌油腻是脂肪肝常见的早期症状之一,且恶心常为呕吐的前驱症状,也可单独出现在脂肪肝的早期。

2、肝区不适、疼痛或右上腹隐痛:脂肪肝早期由于肝脏肿大,肝被膜过度伸张,从而刺激肝被膜感觉神经,可见肝区不适、疼痛或右上腹隐痛的症状。

3、食欲减退、乏力:脂肪肝早期较易出现食欲减退、乏力。当出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀等症状时,在排除感冒、胃炎以及其他诱发因素的情况,应考虑患有脂肪肝的可能,建议复查B超以明确诊断。

总结:建议脂肪肝患者保持积极的心态,有助于恢复。

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