鲜百合吃前用焯水吗？新鲜百合怎么处理苦味？

百合多年生草本，株高70~150厘米。鳞茎球形，淡白色，先端常开放如莲座状，由多数肉质肥厚、卵匙形的鳞片聚合而成。 根分为肉质根和纤维状根两类。那么，鲜百合吃前用焯水吗？下面就和大众健康网一起来了解一下吧。

本文目录

1、鲜百合吃前用焯水吗

2、新鲜百合怎么处理苦味

3、新鲜百合能除苦味吗

鲜百合吃前用焯水吗

鲜百合是否焯水需要根据烹饪方式决定，如果是翻炒，鲜百合吃前需要焯水，因为其内部含有生物碱，焯水后可以破坏。

炖汤或者熬粥之前，先把鲜百合逐瓣掰开，一一清洗干净即可，无需焯水，以免鲜百合在加热过程中营养成分流失，质感变得更加软烂，影响食用价值。

鲜百合焯水后会变成半透明状，可以阻挡油浸入，在翻炒过程中表面会形成一层油膜，即使高温加热，鲜百合也不会变成黑色或者焦黄色。

新鲜买来的鲜百合，可以用盐水浸泡清洗干净泥土，去掉烂叶、残叶、根部之后，便可用来烹饪，鲜百合一般翻炒5分钟左右就完全熟了。

新鲜百合怎么处理苦味

可以撕皮，将洗干净的新鲜百合表面的一层膜撕去，也可以浸泡，用冷水浸两小时，

还可以用冰糖泡1—2个小时，或用盐水泡，除此以外，还有焯水和添加其他食材掩盖苦味的方法。

百合即百合花，素有“云裳仙子”之称。由于其外表高雅纯洁，天主教以白百合花为圣母玛利亚的象征，而梵蒂冈以百合花为国花。

百合主要用来作观赏用途，尤以荷兰及日本输出的切花品种居多，如麝香百合及其杂交种是很重要的切花品种之一。

百合的球根含丰富淀粉质，部分更可作为蔬菜食用，在中国，百合的球根晒干后更可用来煮汤，而且植株的多个部分可入药。

新鲜百合怎么处理苦味

新鲜百合可以用冰糖、盐一起浸泡，掩盖苦味，达到去除的目的，也可以用开水焯水1至2分钟左右，去除苦味，

需要注意的是，在清洗百合的时候需要将其表面的一层膜撕掉，否则烹饪时苦味会加重。

新鲜百合除了使用冰糖或者盐一起浸泡去除苦味以外，也可以添加其它食材掩盖苦味，例如制作百合粥的时候，可以额外添加红枣，增加甜味。

清洗新鲜百合的时候需要一瓣一瓣掰开，并去除每瓣的外衣，这样做不仅可以很好的洗去杂质，还可以让百合更好的吸收水分。

百合中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙、维生素等营养成分，可以用来煮粥、翻炒、煲汤食用，具有独特的食用价值。