缺钙会导致脱发吗 女生脱发的原因有哪些

众所周知，正常人头发生长与脱落，处在一种动态的平衡状态，所以每天都有头发在新生，每天也会有头发脱落，一般一天脱落几十根到100根头发，都属于正常范围之内，不必过于担心。如果超过100根的话就要及时治疗。那缺钙会导致脱发吗？具体如下！

本文目录

1、缺钙会导致脱发吗？

2、女生脱发的原因有哪些？

3、脱发的类型有哪些？

缺钙会导致脱发吗？

缺钙会引起脱发，但是脱发的原因有很多种。有脂溢性脱发，血虚、血热性脱发，肾虚脱发及遗传因素脱发。应该对症治疗为佳，头发的主要成分是胶原蛋白。

因此补充优质蛋白质，B族维生素及维生素c和钙，并保持愉快的心情，少吃辛辣、刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治疗脱发大有益处，蔬菜水果要多吃，不要过度熬夜，也要控制自己的性生活，避免由于肾虚导致脱发。

女生脱发的原因有哪些？

1、工作压力大，常处于高度紧张的精神状态会引发人体机能的衰退，尤其当长期高度用脑时，大脑吸取了大部分营养，得到的养分不够也就产生了脱发。

2、营养不均衡，头发的生长需要蛋白质、矿物质和维生素。当这些物质摄入不足就有可能会引起脱发。

3、内分泌紊乱，头发的生长和内分泌激素密不可分，当内分泌不正常的时候就可能引起脱发。尤其是产后荷尔蒙分泌比怀孕的时候大量减少，头发没有充足的生长激素便会大量脱落，但一般这种情况六个月左右就能恢复正常。

4、头发扎的太紧，橡皮筋扎的太紧会损害发根引起脱发，治疗脱发的方法就是根据这些原因来针对性的治疗，不管工作有多忙，要放松心情。

5、如果长时间处于高度紧张的状态，不仅会导致脱发，也会给身体带来更多不好的危害。补充蛋白质、矿物质和维生素，保持身体的营养均衡，不要因为爱美而节食。扎头发的女生在平时梳头的时候不要梳得太紧，让头发能够充分的呼吸，这样也有利于减少脱发。

脱发的类型有哪些？

1、雄激素性脱发，常见于青春期，男性主要表现为额头和头顶部脱发，头发呈M字形；女性患者主要表现为头顶部头发逐渐变细，慢慢脱落。

2、斑秃，多见于青壮年，表现为突然出现的圆形或椭圆形的斑片状脱发区，患者多无自觉症状，严重者可出现全秃或者是普秃，即眉毛、腋毛、阴毛等全部脱落。

3、拔毛癖，这是一种病态行为，指患者不能克制的不断拔除自己的毛发，表现为头部有脱发斑块，大小不一，形状不规则。

总结：多吃富含钙物质的食物，包括鱼虾、瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果等，以补充营养和微量元素，有利于生发。