缺钙是指正常人的血钙低于2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升）。幼儿出现缺钙的情况，会出现不易入睡，入睡后爱啼哭、易惊醒，阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，白天烦躁、坐立不安，智力发育迟、健康状况不好，容易感冒等。青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，乏力，精力不集中，偏食，厌食等。孕妇缺钙会感到四肢无力，经常抽筋，腰酸背疼，关节疼，风湿疼，头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足等。老年人因为钙的流失容易造成缺钙现象，表现为老年性皮肤病痒，脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛，牙齿松动、脱落，明显的驼背，食欲减退，失眠等。本专题提供如何正确补钙、缺钙的具体表现等缺钙的相关内容。