冬季为什么要护肤？冬季为什么要敷面膜？[图]

冬季的时候，天气比较冷，有些人可能在冬季觉得护肤比较的麻烦，省去了一些护肤的步骤，而且冬季的时候，皮肤的代谢没那么快，可是即使这样，冬季依然要做好护肤的工作，以免肌肤出现问题，那么冬季护肤有哪些原因呢？可能出现什么肌肤问题？

1、冬季为什么要护肤

(1)冬季皮肤容易瘙痒

冬季寒冷，使得血管收缩，表皮血液循环减弱，对皮肤的营养供给相对减少，同时由于冬季湿度小、气压高、风大，皮肤经常会变得粗糙干燥，皮肤搔痒症时有发生。而保持皮肤健康，预防皮肤瘙痒的必经途径就是护肤。

(2)冬季皮肤缺水严重

当肌肤流失水分时，细胞间会互相抢水，缺水的角质层就像房子的屋瓦左右推挤的状况，不但角质增厚、纹理紊乱，细胞之间不正常的空隙也会导致水分散失，细菌因此趁虚而入，最终演变成干痒肤质。

(3)冬季皮肤容易发红

冬季冷冽的强风，仿佛刺骨的利刃划伤脸颊，这是因为干空气与冷风吸掉覆盖在妳角质层上方的油脂，干燥使脸颊觉得灼热，受损的肌肤也会看起来比较红肿。

2、冬季为什么要敷面膜

冬季敷面膜当然是补水啦。冬季气候干燥，在有暖气或有空调的室内皮肤更容易干燥，而补水可以有效预防皮肤干燥、皮肤瘙痒等问题。

3、冬季护肤其他要点

(1)爽肤水的选择

冬天使用的爽肤水或收敛剂，因其中所含的酒精会挥发掉皮肤中的水分，

最好选择含水性的爽肤水。

(2)洗面奶怎么选

不宜选择去油性强的洁肤品，尤其是干性皮肤的人，应当选用温和的洁肤

乳或含有油脂的香皂。

(3)用冷水洗脸

不要用热水洗脸，热水能将皮肤表面的油水冲掉，在这样一个干燥的季节

里，丟掉油水就好比把皮肤的“保鲜膜”给揭掉了，水分很容易流失，皮肤容易出现

干燥、瘙痒等表现。

(4)洗脸后不宜立即擦脸

大家通常在洗完脸后马上擦干脸部，其实，正确的做法是不立即擦干，应等到脸部半干的时候，涂上润肤油和润肤乳液，及时“锁住”水分。

4、冬季皮肤干燥吃什么

1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

3、增加微量元素的摄入。需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。

4、注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

5、经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。