冬天尿多还是夏天尿多?冬天尿频怎么回事?[图]

大众健康网2019-11-22 17:44

小便的次数是否正常其实也可以看出一个人的身体状况,有的人只要是喝水了就总是想要上厕所,但是有的人不会这样,有人发现到了冬季小便的次数会增加,经常会想要上厕所,都不敢喝水,那冬天尿多还是夏天尿多?冬天尿频怎么回事?

冬天尿多还是夏天尿多?冬天尿频怎么回事?(1)

1、冬天尿多还是夏天多

相比之下冬天尿更多。

从医学角度出发,人体的水分代谢主要有两个途径:皮肤排汗和通过肾脏经尿道排尿。冬天气温低,皮肤汗腺收缩,排汗减少,相对应的排尿就会增加。

2、为什么冬天尿多

1,夏天天气较热,人体大约有400条汗腺,200~500万个汗毛孔都处于舒张状态。这些汗腺和汗毛孔连同皮肤一起,每天要排出水分696~796毫升,占总排水量的1/4还多。同时,夏天人体对水分的吸收也比较多,加上夜间睡得迟,早上天又亮得早,所以夏天小便的次数就少一些。2,冬天天气冷,人体为了抵御寒冷,汗孔常常处于紧缩状态,出汗的机会也少,多数人不大活动,身体对水分的需要量也不大,加上夜间又长,绝大多数的水分就只好通过小便排出,所以相对来说,小便也就增多了。

3、冬天尿频怎么回事

冬天天气寒冷,对热量的需求增加,身体对于脂肪和糖类的需求变大,因此身体里的能量代谢也会比夏天更多,水作为代谢的产物就会遗留在身体里。可是冬天又不出汗,那么这些代谢产生的水就只能通过尿的形式排出,这也是冬天不喝水也会有尿的原因。

4、什么情况是夜尿多

正常人在夜里的排尿量通常不超过300~400毫升,仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300~400毫升,就叫做夜尿多。夜尿频繁者要注意饮食多样化和营养丰富,以便于机体自然利用与吸收。

5、冬天夜尿多怎么办

适宜食材:

1、多食新鲜蔬菜和水果,保证补给充足的维生素。

2、多食补脾益肾的食物。

3、补充钾元素丰富的食物。

禁忌食材:

1、忌食生冷、寒凉的食物。

2、忌食辛辣、刺激、油腻性食物。

3、忌睡前大量饮水、不喝浓茶、咖啡。

6、小贴士

冬天晚上黑的早,天一黑就睡觉,睡眠质量不好,而且冬天冷,不易出汗,排泄物都通过尿排出了,这样就会出现尿频的症状。所以冬天要晚点睡觉,多多运动出汗。

7、小便应该注意什么

第一,胳膊、腿有麻木、刺痛症状,精神紊乱、晕眩,说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况,就可能是中风,也就是脑卒中的前兆,预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。

第二,胸部疼痛或不适,胳膊、两颚、颈部疼痛,突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。特别是有些病人会出现“无痛”心脏病,最关键的前兆就是这些。如果身体出现上述某些症状,要第一时间打急救电话,可以马上让病人口中含一片阿司匹林或硝酸甘油。

第三,腿肚子酸痛、胸痛、气短、咯血。这些是危险的腿部血栓形成前兆,久坐之后最易发生,手术之后长时间卧床,也会出现这种症状。此时如果突然出现胸痛或者气短,说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部,这可是万分危险的,要立刻去医院。

第四,尿血但无痛感。如果发现尿中有血,即便没有痛感也要去医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变。

第五,抑郁和自杀念头。有些人抑郁的时候不寻求帮助,因为他们怕别人认为他们神经不正常。实际上,他们大脑中的化学物质已经失去平衡。这也是一种疾病。

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