冬天，又称为冬季，是四季中最后一个季节，传统上是以二十四节气中的“立冬”作为冬天的开始。冬天气候寒冷，人体受寒冷气温的影响，在生理功能和食欲等方面都会发生变化。因此，在冬天应当合理地调整饮食，保证人体内营养充足，同时还要提高老人的耐寒能力和免疫功能。在冬天进补，是我国传统的自我保健方法之一，适合吃大白菜、白萝卜、胡萝卜、土豆、圆白菜等蔬菜以及枣、桂圆、梨、苹果、橘子、香蕉、山楂等水果。由于冬天气候寒冷，应当适当添衣，避免感冒。本专题提供冬天身体畏寒怎么办、冬天健康养生及注意事项等冬天相关内容。