冬泳不怕冷的原因有哪些？哪些人不适合冬泳？

一般来说，冬泳可以锻炼体质、健身减肥，能够在一定程度上起到预防疾病的作用。那么，冬泳不怕冷的原因是什么？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、冬泳不怕冷的原因

2、哪些人不适合冬泳

3、痛风可以冬泳吗

冬泳不怕冷的原因

冬泳不怕冷是因为冷感逐渐消失，冬泳刚下水时身体会感受到极强的冻感的，但是人体长时间和冰水接触后，身体的冷感会逐渐消失，一般在10到20分钟之间时就不再感受到剧烈的寒冷。

冬泳能够刺激人体外部的细胞血管关闭，有利于人体内脏器官的供血，同时大量的氧气会被传输到大脑中，有利于解神经疲劳，另外人体接触冷水后肺部呼吸加快，从而加大肺部细胞弹性。

哪些人不适合冬泳

冬泳并不是每个人都适合。一般患有心脏疾病、呼吸道类型疾病的人不适合冬泳。

适合冬泳的人，也要注意科学冬泳。如果想参加冬泳的话，需要从夏天就不间断地游泳，一直坚持游到冬天。中老年人冬泳时，建议时间控制在10分钟到15分钟为宜，因为长期在冷水里人的体温会大幅下降，产生低血糖、血压升高、大脑缺氧等状况。

痛风可以冬泳吗

痛风疾病的患者最好不要冬泳。

冬泳会严重损伤到患者的关节，痛风疾病的患者在冬天一定要注意关节的保暖工作。另外，痛风疾病的患者在日常的饮食方面也要格外的注意，尽量少吃嘌呤含量较高的食物和酸性的食物。