游泳知识小百科 游泳知识小百科
![游泳池水对人有害吗？游泳池的水对皮肤有害吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130438/2016101954486569_240.jpg)
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游泳池水对人有害吗？游泳池的水对皮肤有害吗？[图]
4842019-11-29一道夏天可能游泳的人就特别多，游泳不仅能然消暑还能然身体得到锻炼，很多人都将游泳作为自己的爱好，但是很多地方的游泳池在夏天的时候都是非常多的人的，可想而知游泳池...
![瑜伽还是游泳减肥效果好？哪种瑜伽减肥效果好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120207/2018011338457161_240.png)
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瑜伽还是游泳减肥效果好？哪种瑜伽减肥效果好？[图]
1662019-11-28瑜伽是一种很适合女性减肥的运动，女人做瑜伽对身体是有很多好处的，还能够护肤美容，瑜伽可以调整脏腑的气息，排出身体里的毒素，改善身体亚健康症状，女人也很适合做瑜伽...
![游泳减肥的技巧有哪些？游泳减肥有哪些技巧？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121040/2017121751731237_240.png)
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游泳减肥的技巧有哪些？游泳减肥有哪些技巧？[图]
822019-11-28减肥一直是人们非常关注的话题，生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法有不同的效果，游泳减肥是一种非常不错的方法，那你们知道游泳减肥的技巧有哪些呢？估计很多人都还...
![怎样游泳最减肥？如何游泳减肥的效果最好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121055/2017120557439265_240.png)
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怎样游泳最减肥？如何游泳减肥的效果最好？[图]
832019-11-28游泳和跳绳一样，都会燃烧脂肪非常高的运动，在所有的运动当中，游泳的减肥效果最好，这是很多的人都非常相信的，但是也要掌握到方法，只有掌握方法，才让减肥的效果会更好...
![游泳减肥操有哪些？如何游泳能起到减肥的作用？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121101/2017120132700735_240.png)
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游泳减肥操有哪些？如何游泳能起到减肥的作用？[图]
612019-11-28游泳是一种非常常见的运动项目，很多人都喜欢游泳，经常游泳能锻炼人的肺活量，而且还能起到保持身材的作用，对于初次接触水中有氧运动的人来说，可能会存在对水压力的恐惧...
![游泳有哪些姿势？游泳对身体有何好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121124/2017111462509093_240.jpg)
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游泳有哪些姿势？游泳对身体有何好处？[图]
1032019-11-28游泳是非常常见的一项运动，游泳可以帮助女性朋友们塑造完美的身形，还可以帮助女性朋友减肥瘦身，所以是非常受女性朋友们欢迎的一项运动。其实游泳除了能减肥塑身之外，还...
![怎么甩掉游泳圈？减掉腹部赘肉吃什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121133/2017110935252033_240.jpg)
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怎么甩掉游泳圈？减掉腹部赘肉吃什么？[图]
532019-11-28女性朋友最怕的就是身上长赘肉，尤其是腹部长赘肉是最不能忍的，腹部长赘肉会毁掉女性朋友们的身材，让她们变得不自信，不敢展示身材，所以女性朋友们非常的在意腹部减肥的...
![游泳后皮肤干燥如何护理？秋冬季游泳后怎么护理肌肤？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121139/2017110433954189_240.png)
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游泳后皮肤干燥如何护理？秋冬季游泳后怎么护理肌肤？[图]
3862019-11-28游泳对我们身体的好处是非常多的，游泳可以增强心肺能力，还可以提升我们的免疫力，很多人都喜欢在夏天游泳，不过一些游泳的狂热爱好者在秋冬季不惧严寒也喜欢游泳，那么，...
![游泳减肥有何技巧？游泳减肥该注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121156/2017102630532469_240.jpg)
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游泳减肥有何技巧？游泳减肥该注意什么？[图]
592019-11-28很多朋友们到了夏天就特别喜欢游泳，因为在水中游泳可以改善心肺呼吸，还能锻炼自身的反应速度，加强个人的耐力，最重要的是游泳可以减肥，相信这是大部分女性朋友游泳的目...
![如何摆脱“游泳圈”？怎样减掉“将军肚”？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121203/2017101962891625_240.png)
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如何摆脱“游泳圈”？怎样减掉“将军肚”？[图]
532019-11-28减肥一直是人们比较关注的话题，生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法有不同的效果，有很多人因为长期的就坐，而有“游泳圈”，这样穿衣会显得非常的难看，那有什么方法...
![游泳过后吃什么好？女人游泳有什么好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121204/2017101957515281_240.jpg)
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游泳过后吃什么好？女人游泳有什么好处？[图]
1172019-11-28游泳是一项非常好的运动，它可以塑造身形，可以减肥瘦身，所以建议女性朋友们可以多尝试游泳。很多女性朋友经常为了减肥而焦头烂额，其实健康有效的减肥方法就在眼前，那就...
![夏季游泳怎么护肤？夏季游泳后怎么护理肌肤？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121212/2017101640507781_240.jpg)
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夏季游泳怎么护肤？夏季游泳后怎么护理肌肤？[图]
602019-11-28夏季很多人会选择游泳这项运动，非常的消暑，也具有很强的娱乐性，在夏季的时候游泳也需要注意护肤，特别是在紫外线比较强烈的时候游泳，要小心肌肤被晒伤晒黑，那么夏季游...
![夏天游泳怎么防晒？夏季在水下怎么防晒？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121217/2017101038449453_240.jpg)
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夏天游泳怎么防晒？夏季在水下怎么防晒？[图]
1172019-11-28夏季许多人都爱游泳，游泳具有娱乐性，而且能够很好的消暑降温，不过在紫外线比较强烈的夏季，昼长夜短，有时候游泳太阳还很强烈，皮肤裸露在外容易被晒伤，即使在水下也会...
![游泳后可以敷面膜吗？游泳后敷面膜效果好吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121223/2017092854118189_240.jpg)
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游泳后可以敷面膜吗？游泳后敷面膜效果好吗？[图]
1772019-11-28不同的面膜护肤的效果可能不一样，而且不同的方法面膜的效果也不一样的，很多人都喜欢在洗澡后再敷面膜，还有的人会用热毛巾敷脸后敷面膜，都是很好的，有人说在游泳之后敷...
![游泳减肥有效吗？游泳减肥需要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121238/2017092153052593_240.png)
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游泳减肥有效吗？游泳减肥需要注意什么？[图]
562019-11-28在所有减肥运动项目当中，小编最喜欢游泳这一运动了，因为游泳是一项无负重的运动，不像其他的陆地运动需要折磨你的各个关节，让你运动过后腰酸背疼好几天。游泳需要消耗大...
![游泳后背晒的疼怎么办？游泳晒伤了多久能恢复？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121238/2017092137673081_240.jpg)
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游泳后背晒的疼怎么办？游泳晒伤了多久能恢复？[图]
782019-11-28夏季的时候很多人都容易出现晒伤的情况，特别是夏季喜欢游泳的人，防晒的工作是一定要做好的，夏天天气热很多人都喜欢去海边游泳，游泳后回家发现后背居然都晒伤了，而且还...
![游泳池会传染什么病？游泳池能传染什么疾病？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130408/2016110230756565_240.jpg)
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游泳池会传染什么病？游泳池能传染什么疾病？[图]
612019-11-28夏季的时候很多人都会去比较凉快的地方，也会选择一些可以消暑的运动，游泳可以说是非常受欢迎的一种运动，但是很多地方到了夏天的时候都是很多人的，其实游泳池的水是很不...
![游泳减肥什么姿势好？游泳减肥用什么姿势效果好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121245/2017091530413313_240.png)
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游泳减肥什么姿势好？游泳减肥用什么姿势效果好？[图]
492019-11-28游泳是一种很不错的减肥方式，能锻炼形体，在最短的时间内消耗大量的脂肪，所以很多妹纸都喜欢游泳减肥，不过有些女人觉得游泳减肥的效果不好，注意咯，你可能是用错了游泳...
![初学者应该怎样学游泳？学游泳要知道哪些技巧？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121255/2017090854037125_240.png)
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初学者应该怎样学游泳？学游泳要知道哪些技巧？[图]
482019-11-28不知道大家有没有小时候不被家长允许玩水的经历，有些人就这么多年一直都没有玩过水，以至于到了二十多岁突然想学游泳还得从头学起。那么，初学者应该怎样学游泳呢？学习游...
![学游泳前要了解哪些知识？初学游泳必知的知识[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121255/2017090853408361_240.png)
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学游泳前要了解哪些知识？初学游泳必知的知识[图]
412019-11-28夏天正是游泳的好季节，既可以和朋友们约着外出游泳增加感情，也可以让在酷暑中的你获得一丝凉意，还能让你多锻炼锻炼，消耗脂肪。有些人是初学者，以前没有游泳的经历，那...
![游泳和跑步哪个减肥好？游泳减肥有什么优点？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121255/2017090839707641_240.png)
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游泳和跑步哪个减肥好？游泳减肥有什么优点？[图]
542019-11-28对减肥有所了解的人都知道，有氧运动可以有效的消耗脂肪，慢跑和游泳都是非常好的有氧运动的项目。那么，你知道慢跑和游泳哪个减肥效果好呢？游泳减肥和慢跑减肥各有什么优...
![游泳减肥效果好不好啊？游泳减肥多久才能有效果？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121307/2017083131425547_240.png)
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游泳减肥效果好不好啊？游泳减肥多久才能有效果？[图]
402019-11-28在我们印象中，游泳的次数比较少，只要有机会总要去玩上一玩，只是一年也不会游上一两次。其实，游泳是一项非常好的运动，在水中运动你的膝关节不需要承受很大的压力，对于...
![游泳减肥效果好不好？游泳减肥会不会反弹？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121308/2017082857218761_240.png)
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游泳减肥效果好不好？游泳减肥会不会反弹？[图]
592019-11-28夏天，正是游泳的好季节啊，有没有发现经常去游泳馆的人身材都比较好，男的健美，女的条正，多游几次你会发现很大的不同。那么，有人会问了游泳减肥效果好不好？游泳减肥会...
![游泳减肥的方法有哪些？怎样游泳减肥更快速？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121320/2017081834622141_240.jpg)
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游泳减肥的方法有哪些？怎样游泳减肥更快速？[图]
452019-11-28游泳是很常见的一种运动，也是减肥的好方法，游泳可以锻炼到身体的很多部位，夏季的时候很多人都会选择游泳，不仅可以消暑降温，还可以减肥消脂，是很好的运动方法，那么游...
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夏天游泳如何防晒？夏天防晒吃什么食物
562019-11-28夏季到来，游泳成为人家最爱的运动之一，游泳不仅清热解暑，还能有效减肥。夏季游泳是一件非常享受的事情，但是大家需要做好防晒工作。那么，夏天游泳如何防晒？下面就快和大众健康网一