游泳知识小百科 游泳知识小百科
![冬天游泳要注意什么？冬天游泳注意事项[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130401/2016110438710489_240.jpg)
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冬天游泳要注意什么？冬天游泳注意事项[图]
582019-11-28冬泳是现在很受欢迎的运动方式，虽然冬天的气温很低，但是在户外进行冬泳是有很多好处的，一些中老年人也会加入其中，并且说冬泳能改善身体机能、预防疾病。但是，冬天游泳...
![水中运动能减肥吗？怎样游泳能减肥？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121333/2017080733456189_240.png)
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水中运动能减肥吗？怎样游泳能减肥？[图]
932019-11-28大家都知道，我们在水中遇到的阻力比我们在空气中遇到的阻力大，因此在泳池内进行运动的效果要远远好于平时的运动效果，因此游泳的减肥非常好。今天，告诉大家如何通过在水...
![冬天可以游泳吗？冬天能游泳吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130357/2016110632733223_240.jpg)
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冬天可以游泳吗？冬天能游泳吗？[图]
6672019-11-28冬天大部分人都是待在家里不愿意出门，但是，小编提醒大家，冬天最好是进行适当的运动，这样不仅可以减肥，更能促进身体健康，经常待在室内，很容易让身体的抵抗力变差，还...
![游泳减肥有哪些误区？游泳减肥的误区有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121359/2017071754184393_240.jpg)
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游泳减肥有哪些误区？游泳减肥的误区有哪些？[图]
512019-11-28减肥一直是人们比较关注的话题，很多女性都热衷于减肥。肥胖者一定试过各种各样的减肥方法，有运动减肥的，有食疗控制的，还有些吃减肥药的。想运动减肥法的方式很多，其中...
![游泳如何帮我们减肥呢？为什么游泳有减肥的作用？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121403/2017071434002501_240.jpg)
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游泳如何帮我们减肥呢？为什么游泳有减肥的作用？[图]
492019-11-28夏天的天气比较炎热，游泳是一项在夏天比较受欢迎的运动，拥有不仅能锻炼我们的肌肉，还可以提高身体素质。其实游泳还是一个非常好的燃烧脂肪的运动项目，那你们知道游泳究...
![怎样游泳才能减肥？如何游泳才能达到减肥的效果？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121402/2017071434487721_240.jpg)
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怎样游泳才能减肥？如何游泳才能达到减肥的效果？[图]
552019-11-28游泳运动是男女老少都比较喜欢的体育项目之一，游泳的姿势有很多，例如蛙泳、自由泳、仰泳等。游泳也是一项有利于减肥的运动，很多人会在休闲的时间里去游泳管游泳，经常游...
![游泳时要注意哪些事项？游泳时要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130351/2016110932165601_240.jpg)
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游泳时要注意哪些事项？游泳时要注意什么？[图]
812019-11-28在夏天，为了解暑防暑，很多人会去游泳池游泳，在这种公共场合，游泳的人是要注意很多事项的。首先，游泳前不能吃得太饱或空腹，游泳的装备要带齐，还有就是安全方面的问题...
![初学游泳要注意什么？初学游泳注意事项[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130350/2016110941931193_240.jpg)
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初学游泳要注意什么？初学游泳注意事项[图]
442019-11-28游泳是很值得学习的一种基本技能，所以现在很多人都会学习游泳。一般刚学习游泳的人会自己选择一个游泳馆，找一个教练学习，虽然有人教游泳，但是初学者还是有很多需要注意...
![哪些人不适合游泳？什么样的人不适合游泳？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130350/2016110940701429_240.jpg)
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哪些人不适合游泳？什么样的人不适合游泳？[图]
812019-11-28游泳是很多人喜欢的水上运动，游泳不仅能帮助提升身体体能，还能起到减肥的效果，所以现在很多人通过游泳来减肥。游泳时要注意很多事项，不仅是游泳的技巧和安全方面的问题...
![眉毛雨衣可以游泳吗？眉毛雨衣游泳会掉吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121513/2017052460351297_240.jpg)
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眉毛雨衣可以游泳吗？眉毛雨衣游泳会掉吗？[图]
1682019-11-28很多人为了防止眉毛出现晕妆的情况就经常会在画好了眉毛之后使用眉毛雨衣，而在使用眉毛雨衣的时候许多人都常常会纠结用了眉毛雨衣之后还能不能游泳的问题，那么用了眉毛雨...
![产后怎样能甩掉游泳圈？产后瘦身有哪些方法？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121522/2017051858141081_240.jpg)
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产后怎样能甩掉游泳圈？产后瘦身有哪些方法？[图]
382019-11-28很多孕妇都会发现怀了宝宝后肚子就像气球一样鼓了起来，本来以为在宝宝出生后就可以恢复自己的苗条身材，但很多准妈妈发现自己生完孩子后身材也没有恢复，尤其是肚子上的肥...
![游泳有助于长高吗？游泳能促进长高吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130338/2016111657843337_240.jpg)
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游泳有助于长高吗？游泳能促进长高吗？[图]
692019-11-28生活中有很多能让身体长高的运动，最常见的就是打篮球，打篮球跳跃的过程就能拉伸骨骼，这样是有助于长高的。身高的发育是青春期最明显的表现，但是过了青春期，如果骨垢线...
![游泳回家床上溺亡 干性溺水怎么急救？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130336/2016111749941133_240.jpg)
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游泳回家床上溺亡 干性溺水怎么急救？[图]
702019-11-28游泳时会出现安全问题，所以每到暑假，社会就会发出关于儿童游泳的安全条例，就是为了防止溺水事故的发生。但是，最近还有一种很奇怪的游泳安全事故发生，并不是在游泳时出...
![游泳和跑步哪个减肥效果更好？游泳适合哪些人群锻炼？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121624/2017041434529797_240.jpg)
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游泳和跑步哪个减肥效果更好？游泳适合哪些人群锻炼？[图]
592019-11-28对于有氧运动能够减肥这点不少人都是清楚的，而具有减肥效果的有氧运动类型很多，当然是减肥的效率方面效果也不尽相同。大家熟知的跑步、游泳、跳绳等都属于高效燃脂的运动...
![游泳后汗蒸好吗？游泳后可以汗蒸吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130332/2016112140810961_240.jpg)
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游泳后汗蒸好吗？游泳后可以汗蒸吗？[图]
982019-11-28汗蒸是生活中较为常见的护理调养方法，适当进行可以为人体带来不少的好处，但是汗蒸也有许多要注意的地方，那么游泳后汗蒸好吗？游泳后可以汗蒸吗？游泳后汗蒸对身体也有很...
![怎么样游泳减肥？游泳减肥技巧[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121640/2017040637718245_240.jpg)
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怎么样游泳减肥？游泳减肥技巧[图]
442019-11-28游泳是很多人都非常喜欢的一项运动，不少人都经常会游泳锻炼身体，其中有不少人游泳的目的不仅仅只是为了提高身体素质，同时还是为了让自己瘦下来，那么怎么样游泳减肥？游...
![什么时候游泳最减肥？游泳减肥的最佳时间[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121640/2017040570181377_240.jpg)
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什么时候游泳最减肥？游泳减肥的最佳时间[图]
762019-11-28游泳是一项非常受到人们热爱的运动，尤其是一些有减肥需求的人都常常会通过游泳来帮助自己减肥，而游泳减肥是非常讲究时机的，正确的游泳时间往往能事半功倍。那么什么时候...
![游泳减肥效果怎么样？游泳减肥注意事项[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121641/2017040530608705_240.jpg)
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游泳减肥效果怎么样？游泳减肥注意事项[图]
432019-11-28游泳是一项许多人都非常喜欢的运动，尤其是在夏天的时候很多人都常常会选择在凉凉的泳池运动一下，其中不少人喜欢游泳的目的，是因为游泳能够帮助人们减肥，那么游泳减肥效...
![糖尿病人适合哪种运动？游泳能帮助糖尿病患者减肥吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130321/2016120533191719_240.jpg)
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糖尿病人适合哪种运动？游泳能帮助糖尿病患者减肥吗？[图]
562019-11-27糖尿病是生活中较为常见的代谢异常疾病，主要是由于长期生活习惯不当引起的，会对健康造成很多不利的影响，需要及时治疗，在生活中也需要做好护理工作，那么糖尿病人适合哪...
![游泳为什么容易变黑？如何预防游泳变黑？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121721/2017011331134863_240.jpg)
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游泳为什么容易变黑？如何预防游泳变黑？[图]
9762019-11-27夏季许多人都会去游泳，游泳对身体有很多的好处，只是游泳很多是没有遮挡的，虽然有些人觉得自己大多数时间都在水里，一般不会被晒到，但是游完泳还是会发现被晒黑了，那么...
![游泳耳朵进水该怎么处理？游泳前如何预防耳朵进水？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130308/2016121953522721_240.jpg)
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游泳耳朵进水该怎么处理？游泳前如何预防耳朵进水？[图]
652019-11-27夏季经常会进行的运动就是游泳了，游泳能够帮助降暑，而且有很好的锻炼作用，游泳也有一些趣味性，在游泳的时候有些人会准备一些工具防止耳朵进水，也有一些人并没有做什么...
![慢性鼻炎能游泳吗？慢性鼻炎可以游泳吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130305/2016122252715205_240.jpg)
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慢性鼻炎能游泳吗？慢性鼻炎可以游泳吗？[图]
502019-11-27慢性鼻炎是一种较为常见的疾病，主要是由于不良生活习惯引起的，可以通过很多方法缓解恢复，而且慢性鼻炎在生活中也有许多要注意的地方，那么慢性鼻炎能游泳吗？慢性鼻炎可...
![美瞳有防水功能吗？游泳的时候戴美瞳好吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130251/2017011040213417_240.jpg)
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美瞳有防水功能吗？游泳的时候戴美瞳好吗？[图]
1642019-11-27带美瞳是许多年轻爱美的人的选择，美瞳能够让眼睛看起来更大，而且具有美化效果，眼睛看起来会更加漂亮，游泳的时候眼睛会直接接触到泳池的水，带美瞳好像有些不方便，那么...
![新生儿多长时间可以游泳？新生儿游泳要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130243/2017011953499909_240.jpg)
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新生儿多长时间可以游泳？新生儿游泳要注意什么？[图]
552019-11-27很多新生儿在出生后会进行一个游泳训练，这种活动的主要目的是训练新生儿的心肺，能促进新生儿的身心发展。很多家长都并不知道，新生儿应该在什么时间开始游泳，那么，新生...
![宝宝游泳好不好？宝宝游泳的好处是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130239/2017012842467345_240.png)
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宝宝游泳好不好？宝宝游泳的好处是什么？[图]
432019-11-27很多小宝宝在出生后的一段时间会进行游泳训练，目的是为了提高宝宝的心肺功能，促进宝宝的呼吸。宝宝进行这样的运动还可以促进大脑的神经发育，手脚的运动也能被锻炼到，那...