长期吸烟，感觉胸闷气短是怎么回事？戒烟能延长寿命吗？

戒烟难吗？对不少人来说确实有难度，为什么？因为他们不知道戒烟后身体会有啥变化，不知道戒烟后需要多长时间自己的身体才能恢复到和从不吸烟的人一样的状态，那么，长期吸烟，感觉胸闷、气短可能是怎么回事呢？下面就快和大众健康网一起了解吸烟戒烟相关知识吧！

本文目录

1、长期吸烟，感觉胸闷、气短可能是怎么回事呢？

2、戒烟能延长寿命吗？

3、戒烟后，肺功能会恢复到原来的样子吗？

长期吸烟胸闷气短是为什么

长期吸烟，感觉胸闷、气短可能是怎么回事呢？

首先如果长时间吸烟，随着烟龄的增加和吸烟指数的增加，肯定会影响肺的质量。其实肺是由很多肺泡组成的，是由1个细胞、100个细胞，形成了肺组织，肺组织以后是细支气管，然后是肺段支气管、肺叶支气管，到形成大的气管，这么一整个呼吸系统。

如果长时间吸烟，既影响气管、支气管通道的黏膜改变，如果再吸的时间长了以后，整个的肺组织也会发生变化。

所以如果说针对气管、支气管的症状，主要是咳嗽、咳痰，影响了肺组织以后，除了咳痰以外，吸烟时间再长，肺弹性也下降，当然就会影响我们的呼吸功能，也影响一呼一吸的任务质量。

正常吸气，然后憋好以后，你想你的肺功能得多好，吸气之后憋不住，马上就呛咳出来，你整个是一个缺氧状态。如果随着烟龄再进一步增加，肺活量也进一步减少，就会开始出现胸闷、气短，这还是正常情况下。

当然现在随着人寿命的延长，并不是说五六十岁出现老慢支的症状，七八十岁、八九十岁，像我们中学同学，我们属于50后，已经出现老慢支了，胸闷、气短，别说上三层楼，上一层楼都得休息一会儿，所以严重影响肺的功能质量。

如果他不仅仅是个烟民，我们说老北京或者北方人，还喜欢美食，我的一个中学同学不光是吸烟，还喜欢做饭，住房条件还不是那么特别好，每天煎炸爆炒，同学一聚会，一个小时，一桌菜出来了，我一看厨房，抽油烟机也不怎么开，即使开着，我听声音至少不好，一进去看的时候，跟沙尘暴天气似的，我一看厨房的油烟指数也在增高。

所以很多人不仅仅是单一吸烟的问题，很多因素也影响肺的质量，如果这几个因素相加，就出现了肺的质量整体下降，肺功能整体下降的时候，胸闷、气短的症状自然就伴随而来。

另外一种，如果出现了疾病状态，出现肺癌，出现胸水，出现各种肺的实质改变，或者你就是肺炎，一样也会胸闷、气短，其实我们长时间大量吸食烟草，也同样会影响我们细胞的功能，影响肺的功能，也会出现胸闷、气短。

其实每个器官都有它特定的一些表现，胃肠不好，比如恶心、厌食、呕吐、便秘、腹泻，而呼吸道表现，其实就是您刚才讲的4个，咳嗽、咳痰、胸闷、气短，等到了胸疼，有些是疾病的一个明显信号，如果是心前区疼痛，是心脏疾病的明显症状。

所以我也希望更多的烟民，要关注咳嗽、咳痰、胸闷、气短，有了这些症状，也应该到呼吸科，或者胸外科，或者社区医生那儿做一次健康体检，有一个健康档案，做一个胸部CT，给肺留个底板。

戒烟能延长寿命吗？

那是肯定的。如果你戒烟5年，减少由吸烟带来的一些相关疾病的症状，慢性咳嗽、老慢支的症状缓解，但是有些人戒烟，他不仅仅是只戒烟了，他开始去健身，退休以后他开始快步走、开始慢跑，开始做一些有助于心血管、有助于肺功能的锻炼，整体的寿命就是延长的。只要有了戒烟的想法，就说明他有了想健康、想长寿的一些计划，如果真正有行动了，真戒烟了，随着戒烟的时间、戒烟龄的延长，他的健康状态当然会有更好地改善，各个主要脏器的功能也会得到很好地改善。如果心、肝、脾、肾、心脑系统都很好，你想想当然是长寿的，健康的生活方式，还有愉快的心情，他如果是个烟民，戒掉烟草，相应的饮食，他也会安排得更加合理，锻炼也会排出时间，心理也会更加健康，所以这几个因素同时推进，不长寿才怪。从世界卫生组织到我们国家卫生部、卫计委，到现在的国家卫生健康委员会，和我们中国控制吸烟协会，各省的抗癌协会，我们给出一个很好的建议，戒烟任何时候都不晚。如果你在中老年阶段能戒掉烟草，现在随着人的平均预期寿命值的延长，那就是给你的晚年生活，带来更多快乐指数、幸福指数。即使你60岁戒烟，平均预期寿命值在我们中国，像北京已经超过了80岁，如果现在你60岁，至少还有20年，还要跟家人享受快乐生活，而目前很多城市的老人，寿命都在90岁以上，再改掉一些生活习惯，重视饮食、加强锻炼、戒掉烟草，轻轻松松100岁。其实人本身的预期寿命值都是百岁以上，正是由于各种疾病、各种意外，各种器官的衰退，才导致目前我们有80岁、83岁，这样的平均预期寿命值。所以我相信随着生活方式的改善，环境的改善，还有好的健康理念，其实轻轻松松100岁不是难事。

戒烟肺功能会恢复吗

戒烟后，肺功能会恢复到原来的样子吗？

首先取决于他的吸烟指数，比如已经七八十岁了，抽烟五六十年，戒烟只是对健康带来相应的一些好处。

比如老烟民、老烟枪、老慢支，抽烟引起慢性咳嗽，上楼会喘，甚至走路快了都喘，如果及时戒掉烟草，戒烟以后的一天、一个星期、一个月、一年，整体的呼吸状态都会有明显改变，这不仅仅是我们中国的数字，每个国家在呼吸、戒烟门诊上，都能看出由于成功戒烟，在戒烟的不同时间都有不同的改观。

至于说让他肺功能改善，肺部颜色变浅，其实只要不继续加深，本身就是对肺的保护。

另外很多吸烟相关的疾病，比如肺癌，你在戒烟15年以后，就相当于没有吸烟行为人群的肺癌发病率，像心脏病、心血管系统疾病，吸烟相关疾病，心血管、脑血管、呼吸系统疾病，随着戒烟的时间越长，患吸烟相关疾病的风险就越低。

以肺癌为例，我们定的是15年。如果你20岁抽烟，抽到55岁，你得肺癌的几率要明显高于不吸烟人群。但是如果你55岁开始戒烟，到了70岁，这时候得肺癌的风险，几乎跟正常人差不多，这一点很重要。

当然，吸烟不是肺癌唯一的致病因素，还有室外的空气污染，室内的空气污染、遗传因素，还有我们内在的心理因素，所以我叫三霾五气，不仅仅是室外的大气污染，还有室内的空气污染，包括烟草烟气，所以我们在做控烟宣传的同时，每种疾病都是由多元素组成。

但是有一点是肯定的，只要你戒烟，戒烟的年数越多，到老年时代的时候，幸福指数就越高。