流产后多久可以备孕？流产备孕注意事项有哪些？[图]

可能有一些女性特别喜欢小孩，但是自己怀孕就比较困难，确实有这样的人怀孕后容易流产，或者是发现孩子不是很健康就会选择人流，一般需要隔一段时间才能要小孩，而且为了孩子的健康最好是备孕，那流产后多久可以备孕？流产备孕注意事项有哪些？

1、流产备孕注意事项

流产的次数

决定子宫的修复时间

毫无疑问，流产给女性带来的创伤是不可逆转的，但足够时间的休养后再次怀上宝宝也是可以的。一般流产后，身体一周内就能得到恢复;而经期也会在1个月~2个月之间恢复。再考虑到：如果短时间内再次怀孕(流产后1~2个月)，子宫能否承受，这个孕育生命的宫殿能否顺利完成使命——答案是：有风险!

①如果单纯经历过一次流产(人工或者自然流产)

专家意见：如果你是第一次怀孕就发生流产，那么你可以在流产6个月左右重新怀孕，此时子宫已经得到完善的修复，足够能够承担再次怀孕。相反，如果再次怀孕时间拖得越长，并发症风险越大，例如胎盘粘连、胎盘植入和胎盘早剥等。

②如果你经历过两次流产(人工或者自然流产)

多次流产相对一次流产，差距是很大的，对女性子宫的伤害更是严重。多次流产有可能演变为习惯性流产，严重影响到正常女性的生育能力，严重的还会有生命之危!!!

(PS:受精卵到达子宫以后，子宫就犹如一把大伞保护着胎儿成长，然而这把伞经过一次又一次的流产，不断的被一层一层的刮薄刮损，越刮越薄，越刮越脆弱，所以有些人真正到了想怀孕的时候，真是追悔莫及啊~)

所以，有过两次以上流产经历的，在备孕前要咨询医生，做好孕前检查，在没有潜在风险的前提下方能安全展开备孕，如果有需要解决的问题，建议先治疗好再备孕。

凡流产过的女性，再次怀孕要注意这些...

我们所谓的流产通常是指怀孕不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠的情况。而流产又分为人工流产和自然流产，自然流产大部分是因为胚胎着床后停止发育，也就是早早孕流产;而选择人工流产主要有两个原因：一是意外怀孕后选择的补救措施，二是胎儿发育不正常而采取的措施。

经历过流产后

备孕需要特别做什么

①备孕前，需要做好这些检查。

特别是多次流产的女性，备孕前更需做好以下检查：腹部B超、血液测试、染色体检查、性激素六项检查、子宫颈检查、子宫输卵管造影等;

②养成健康的生活方式。

怀孕前三个月，服用适量的叶酸，调整好饮食规律，保证充足的睡眠时间，避烟、酒以及副作用强的药物;

③调整心态。

对于有过人流经历的女性而言，不仅是身体上的打击，心理上多少会存在再次怀孕的恐惧和不安，所以再次怀孕前，你需要做足充分的心理准备和信心。

意外怀孕后

最安全的做法应该是这样的

当下避孕的方式那么多，为什么流产手术还是居高不下，女性的自我保护意识为什么还不足以避免这样的不幸!如果真的意外怀孕，这样做才是最最最安全的做法!

当然，能生的话建议你还是生了吧，但如果综合考虑自身情况，理性选择流产的话，你需要这样：

第一步：到正规的人流医院了解具体情况和细节

第二步：在医生的建议下采取人流的方法(当下采取的方法有药流、人流、无痛引产等方式)

第三步：人流后做好护理工作。做好人流后一定要注意保养，避免发生感染和引发不孕的并发症。

①人工流产后，子宫会出现新的创伤或者女性私处流血，这时很容易引起逆行感染。所以流产后一个月禁止盆浴，禁止性生活;

②人工流产后要注意女性私处卫生;

③流产后需要饮食搭配。注意蛋白质、维生素的摄入，多吃新鲜的蔬果;

④人流后保持积极乐观的心态，这样更助于子宫修复和激素分泌恢复正常;

⑤流产后应适当的参与活动。有利于子宫内积血的排出。

2、备孕不能吃的食物

1.绿豆

在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。

2.荞麦

荞麦中的营养价值也非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米(6.8克);含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。

荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。

3.高粱

可以说高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白质含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的孕气，从而导致女性不孕不育。

4.黑米

黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定黑米中的蛋白质含量比普通大米高出6.8%，脂肪比普通大米高出2%以上，还富含16种氨基酸。除此之外，还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质。

不过，女性在食用的时候也要注意了，它很有可能也会导致女性不孕不育，因此最好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。