准爸爸孕前要注意什么？准爸爸孕前有什么要注意的？[图]

都说怀孕不是女人一个人的事情，确实就是这样的，男人对怀孕的作用也是非常的大，有很多的爸爸都没有注意到这样的一个误区，其实有很多的知识是需要去注意的，那么到底准爸爸孕前要注意什么？准爸爸孕前有什么要注意的？下面为大家介绍一下吧。

1、准爸爸孕前注意

一、生活习惯要改正

男人在外工作难免有喝酒抽烟等应酬，这些都是对身体健康不好的生活习惯，必须注意改正，少熬夜，合理休息，少吃不利于精子数量和活力的食物，比如高温进食、木耳、芹菜、棉籽油等都不利于男性精子生产。此外，吸烟是一定要改的，吸烟会影响自身精子的质量，也影响胚胎发育，因为准妈妈会吸收丈夫的二手烟。

男性精子数量低、没活力也多由于大量饮酒导致，若受孕前一个月内，准爸爸每天饮酒或者饮酒量多都可能导致宝宝的体质比同龄宝宝更低，不仅影响宝宝的喂养、发育速度，还有智力方面也会受到影响。

二、保证精子质量

生活习惯是影响男性精子质量的一个原因，另外一个原因是环境污染。世界卫生组织已发出“生育危机”的警告，因为环境的恶化导致男性的精子质量也出现问题，出现不少“残兵败将”，导致畸形儿或者胚胎自然流产的几率大大上升。

因此，在备孕时，夫妻双方都要到医院做一个全面的孕前检查，查看精子质量情况，避免怀孕后出现异常情况而必须放弃之前的“努力”，这样孕妇的身体也会受到伤害。

三、创造和睦生活

要知道孕妇的情绪对胎儿的成长发育有着决定性的影响，若家庭环境恶劣或者工作压力大、生存感到恐惧等都不利于孕育一个健康的胎儿。而且，相关资料也表明，孕妈妈在情绪低落的情况下生的宝宝将来很容易使孤僻、封闭的性格。所以，为了让孕妈妈有个好心情，准爸爸有义务营造一个和睦的家庭氛围，这也是对优生优育的一种贡献。

四、用药要三思

在打算生育前，不管丈夫或妻子都要谨慎用药，因为“是药三分毒”，药物食用不当可能影响男性生殖功能和精子质量。有些药物会导致婴儿发育迟缓、颅脑肿瘤、行为异常等新生儿缺陷的结果，比如抗癌药、吗啡、组织胺药、咖啡因、利尿药、类固醇等。建议生育之前如果有需要用药的地方一定要先咨询医生，即使是补药也要确定有没有副作用。若在用药后有了宝宝，就要注重孕期检查，即使观察胎儿生长是否有异样。

五、身体疾病先治好

很多疾病都会影响胎儿健康，比如乙型肝炎、各种传播性疾病、抗精子抗体阳性等。像HBVDNA、HBeAg阳性的乙型肝炎约有31%的几率会感染到胎儿，所以备孕前要先治疗转为阴性后再备孕；而抗精子抗体阳性的人也要经过治愈并且3个月后再备孕。若检测到身患性传播疾病，就更要积极治疗后再备孕。

2、助产知识

据玛丽医生观察，真正亲临分娩现场时，很多丈夫心理准备明显不足，有的心跳加剧，汗珠直冒；有的紧闭双眼，不敢睁开；有的干脆躲到一边，瑟瑟发抖——闹出不少笑话。下面介绍一些助产的知识，希望准爸爸们多多学习。

了解相关知识

临产时分不该是准爸爸匆忙翻阅孕期书籍，或查阅分娩课程笔记的时候，这些事你应当在宝宝出生前早早做好。如果条件允许，你应该带着开放、接受的心态去和妻子一起参加产前辅导班，在那里你可以了解到有关生产的各种可靠的基础知识。

这些训练，使准爸爸们不至于因为妻子的惨状而在宝宝来临的那天惊惶失措，甚至落荒而逃。同时，当他们了解分娩的全过程后，还可以有意识地想好自己怎么做才能最大程度地帮助妻子减轻疼痛，让生产变得顺利。最后，也让准爸爸们知道自己会产生什么样的害怕，甚至可以把那些害怕说出来，这样，他们就会在最关键的时刻，镇静自若地进入角色。

当然，准爸爸也可以通过看书、上网获得这些知识。但是产前辅导班还有一个好处就是，准爸爸们之间可以进行交流，去学习和了解别人是怎样计划度过这个重要时刻的。