晚上游泳要防晒吗？晚上游泳会晒黑吗？[图]

夏季的时候大家都喜欢游泳，但是白天日晒太强烈，即使涂了防晒霜也不管用，游一会儿回家就要脱层皮，非常难受，因此很多人都选择在晚上游泳，游夜场，从太阳快要落山的时候开始游泳，不涂防晒霜也觉得没啥事，那么晚上游泳就真的不用防晒吗？下面我们一起来看看防晒的几个陷阱和误区。

1、防晒的几个误区

1、每人有一支防晒品就够了

虽然每个人的肌肤状况、工作环境都不一样,但是可以肯定的是,在夏天,每个人只有一支防晒产品绝对是不够的。如果是我来搭配的话,在办公室多,外出少的,至少要有两支SPF25和SPF30的防晒产品,SPF25用得多一些,出门的时候换成SPF30的;如果是经常出差的或者是爱玩的美眉,就调过来,多用点SPF30的,在室内的时候再搭配用SPF25的。所以,每个人在夏天最少得有两种级别的防晒产品。

2、晚上游泳就不用擦防晒了

虽然晚上没有了太阳光的照射,但是晚上有灯光,对皮肤也是不好的,所以即使是晚上出去游泳,也一定要擦防晒。还有的人在黄昏的时候去游泳,认为夕阳的紫外线已经弱了很多,就把擦防晒不当一回事,但其实经过水面的折射以后,紫外线的强度会增加好几倍,所以这时的防晒也一点都不能马虎。

3、防晒产品每天都要擦,所以应该选大包装的

不一定,要看防晒的成分是什么,如果是物理防晒的,成分相对稳定,就适合选大包装的,但是如果防晒的成分比较敏感,遇到紫外线会挥发的,选小包装的就更好。

4、身体防晒和脸部防晒用一支就够了

因为脸部的皮肤和身体的皮肤有很大的不同,所以防晒也要尽量区别对待。我选身体防晒的产品,会偏向物理防晒的多一点,比如一些性质温和的、没有味道的防晒产品就很合适。而脸部的防晒,我会选择一些有“高科技”含量的,不仅能够防晒,而且还有护肤的成分,比如美白、比如抗衰老,这些就更加适合。因为脸上的皮肤比身体的皮肤娇嫩很多,而且身体的皮肤还有衣服的防护,而脸部就是一年365天都暴露在外面。所以给脸部的防晒当然要更加讲究。

5、男女用一支防晒没关系

因为男人的脸部一般都比较多油,所以选防晒产品时,也应该尽量选择专门为男士生产的;如果不分男女,就选比较清透的。此外,购买的时候一定还要注意这两个问题:第一,这款防晒产品里面有没有添加激素。一些护肤品会在成分里面添加一点激素,这个量对于女人完全没问题,但是对于男性就可能会引起不好的反应了。第二,该产品有没有美妆的成分在里面,比如有的防晒产品也可以当底妆,这样的产品就不适合男性使用了。

6、很多人涂防晒的动作都是错的

很多人涂防晒的动作都是错的,比如来回地上下抹,或者在一个地方打圈抹,因为防晒产品最重要的是在皮肤表面构建起一个防晒膜,而这两种涂抹方法都会破坏防晒膜,防晒产品就起不到防晒作用了,正确的涂抹防晒产品的方法是轻拍,或者是顺着一个方向涂抹,比如从上到下,然后再从上到下。

7、防晒不需要天天涂

防晒不需要天天涂？错！也许你很年轻,可能晒一下不会变黑,但是可能为第二年埋下了伏笔,因为黑色素是有潜伏期的。

8、防晒产品可以抵御100%的紫外线

即使做了防晒,也不能100%的紫外线都抵御掉,还要结合合理的作息习惯、饮食习惯以及护理习惯,不能单凭一个防晒就想解决这个问题,要定期去角质、美白保湿,这样才有效果。

2、防晒注意事项

1、注意SPF指数

SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数。一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。

2、注意PA指数

PA正确的说法是ProtectionofUVA，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。

3、注意防晒霜的用量

保证防护效果与产品标识一致的前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但消费者使用习惯调查显示：一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4。

4、注意防晒霜的涂抹手法

防晒产品一般分子比较大，如果硬是使用揉搓的方法把它们挤进毛孔，既容易产生“搓泥”的现象，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒的效果。因此，正确的方法是，取足量的防晒产品在指间或者手心，轻轻晕开后在脸上或身上轻拍直到均匀。注意要由上而下顺着毛孔生长的方向轻拍，才能更好起到防晒作用。