火疗与汗蒸的区别是怎样的?火疗与汗蒸哪个好?[图]

大众健康网2019-11-27 14:26

说到火疗可能很多人都不知道是什么,其实火疗是一种治病的方法,属于中医疗法中很重要的一种疗法,可能大部分人搜听说过针灸,其实火疗是针灸医学中的一部分,主要是用火来治疗一些疾病,那火疗与汗蒸的区别是怎样的?火疗与汗蒸哪个好?

火疗与汗蒸的区别是怎样的?火疗与汗蒸哪个好?(1)

1、定义不同

火疗是中医外治法的一种,它是根据经络腧穴原理,利用中药方剂和按摩推拿的作用联合热力作用的一种保健养生方法,生活中应用广泛。

汗蒸是能量谷热疗中的一种保健养生方式,历史悠久,深受民众喜爱,是韩国的一大特色。近年来随着韩剧在我国的流行,汗蒸也逐渐出现在百姓的生活中,汗蒸主要用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜。

2、做法不同

火疗是将经过中草药侵泡的中药绳放到火疗部位覆盖一层保鲜膜,再利用酒精燃烧的热力作用和操作者的按摩推拿使药力到达病所。

汗蒸是指将黄泥或者石头加温,保持38~42摄氏度的温度,人或坐在上面或躺在上面,一个小时左右,大汗淋漓再出来。

3、功效不同

(1)火疗的作用

行气活血。火疗为温热刺激,能加速体内气血运行,活血祛瘀。

温经散寒。火疗通过酒精燃烧逐渐加温,使热力达到体内,涂抹火龙液后按摩使药力到达病所,温通经脉,散寒除湿。

温助阳气,补中益气。火疗能推助气血运行,引导气血向上行走,温阳助运,补益中气。

保健预防。火疗能激发人体正气,提高抗病能力,强身健体。

(2)汗蒸的作用

1.美容。汗蒸养生能改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。

2.减肥。汗蒸能降低血脂和胆固醇,促进脂肪燃烧,减肥塑身。

3.排毒。汗蒸能加速体内血液循环,舒张毛孔,加快排出体内毒素。

4.增强免疫力。激活体内休眠细胞,增强淋巴液循环,增强免疫力。

5.减轻压力。汗蒸过程中,人可以充分放松身体,减轻思想压力,缓解身体紧张的状态。

4、适合人群不同

(1)火疗的适合人群

1.亚健康人群,火疗能调节全身气血,疏经活络,增强人体正气。

2.风湿病痛人群,火疗活血化瘀,祛风止痛,可用于肩周炎,颈椎病,腰腿痛等风湿引起的疾病。

3.阳虚体质者。火疗能温助阳气,补中益气,温运气血,阳虚引起的宫冷痛经等症状可以选用火疗。

(2)汗蒸的适合人群

1.亚健康人群,汗蒸能提高免疫力,调整内分泌,调节植物神经。

2.复健人群,病后复健,产后复健可以通过汗蒸促进体内新陈代谢,排出毒素。

3.爱美女性,汗蒸能增强肌肤弹性,减肥塑身,美白养颜。

4.正常人,正常人也可以汗蒸改善体内循环,预防疾病,保健养生。

5、火疗与汗蒸哪个好

火疗和汗蒸各有各的好。如果是体质虚弱的人建议火疗,汗蒸会排出大量的汗液,血为汗之源,并且大量排汗,体内阳气耗散,体质虚弱的人可能不能耐受,强行汗蒸反而会是身体更加虚弱。火疗则要温和些,但是阴虚者不宜火疗,以免伤阴助阳。

6、汗蒸还有哪些好处

1、美容祛斑,排毒养颜,皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化,产生雀斑、黑斑,皮肤暗沉。通过汗蒸养生,可以提高皮肤抗氧化能力,有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。

2、排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状。

3、加强气管、支气管及肺部功能,对脱敏、排痰有良好的作用。

4、排毒养颜,湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差,容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。

5、最显着的一点就是美白肌肤,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老,尤其对女士最为显着,蒸过几次后就会使皮肤光滑细嫩。

6、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用,对于减肥也有显着疗效。

7、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松。舒缓紧张的情绪、减轻压力,有镇定安神作用。

8、加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,彻底排出身体污物。

9、激活身体休眠细胞,增强人体免疫力,促进伤口愈合。

10、增强身体基础代谢,降低血糖、胆固醇甘油三脂,增加运动耐力。

11、抑菌、促进肌体修复与再生功能。

12、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态,对睡眠及神经衰弱有很好功效。

13、深层排汗,我们在汗蒸馆内所出的汗是与平时出的汗有区别的,它不粘、不臭,是真正的在给细胞洗澡,当人体细胞年轻健康了,那么人也就会越来越年轻健康。

14、调节阴阳,人们长时间生活在有空调的房间里,比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久,必然破坏人体阴阳平衡。通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。

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