每天工作11小时会怎样?每天工作11小时的害处有哪些?[多图]

大众健康网2018-12-14 23:38

近年来冠心病发病不断年轻化,这除了与遗传、缺乏锻炼、抽烟喝酒等“传统”因素有关外,可能还与工作时间延长有关。

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1.工作11小时害处

研究发现,与每天工作7到8小时相比,工作时间超过11小时的人罹患冠心病的几率是前者的1.5倍。

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2.控制工作时间

所以,我们不仅要养成合理的饮食习惯,坚持体育锻炼,定期体检,还应注意自己的工作时间,控制在8小时以内为宜,不要随意加班加点,更不要熬夜。

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