在日常生活中怎么挑选适合自己的防晒霜是妹纸们十分关注的话题,挑选防晒霜首先就应该看防晒霜的成分,但是没有多少妹纸懂防晒霜的成分的,那么,如何挑选好用的防晒霜产品?怎么挑选安全性高的防晒霜?下面大众健康网小编就给大家解答下。
UVA:波长320~420nm,可以深入皮肤导致衰老、皱纹甚至是癌症的防晒头号目标。UVA是UVB的15倍,是令皮肤晒黑的主要原因。
UVB:波长320~400nm,可以伤害皮肤表层,长时间接触会导致红肿脱皮,首先会将皮肤晒红,是防晒二号目标。
BoardSpectrum:就是广谱防晒,也就是能抵御伤害皮肤的大部分UVA和UVB射线。有了“BoardSpectrum”一瓶防晒霜才算进了初选。值得注意的是,有些产品虽然没有标注BS,但成分确实存在,也不要着急淘汰它。
拿到一瓶防晒在手,我们第一眼会看的绝对是SPF和PA,但是问起大家这两个英文具体指的是什么,相信有一半人会答不出来,很多都是奔着这两个英文后面的数字和加号去的,总之数值越高准没错。没有数值越高就越好的说法,主要还是要看你要在什么场合使用。
SPF:SPF值是UVB防护的标志。它有两个代表意义。
第一个代表意义是遮蔽率。UVB的遮蔽率=(SPF-1)/SPFx100%,例如SPF15产品的遮蔽率为(15-1)/15x100%=93.3%,代表在防晒时间内可以遮蔽掉93%的UVB,因此SPF30的遮蔽率为96.7%,SPF50的遮蔽率为98%。
另外一个代表意义为遮蔽时间,假设不使用防晒时人体皮肤10分钟就会被晒红,那么用SPF15的产品,可以延长被晒红的时间10分钟的15倍,也就是遮蔽时间可达到150分钟,当然这是指不碰到水也不流汗的情况下。
因此当你选择SPF30的产品时,它所表示的是:
可以遮蔽掉大约96.7%的UVB
你的户外工作或活动的时间可长达300分钟,也就是5个小时。
注意一点,当然SPF越高防晒时长就越久,但不是人人都需要选择那么高的SPF。因为要做到提高SPF值,就要增加防晒剂的种类和含量,高浓度对皮肤的刺激性就大,安全性就减小,这就使产品增加了刺激性、光敏性等不安全因素。易敏感人群更应该注意。选购的时候,SPF在15到50之间就可以了。
PA:全称ProtectionGradeofUVA,是日本化妆品协会的指标,美国产品不标注。加号越多防晒作用越强,一个加号可以延长2-4倍被晒黑时间,PA+是抗晒,PA++是非常抗晒,PA+++是超级抗晒,至于四个加号,也是今年新增的就是超级无敌抗晒,我们亚洲人需要选择PA++及以上。
物理防晒:物理防晒的有效成分只有两种,ZincOxide(氧化锌)和TitaniumDioxide(二氧化钛),ZincOxide是一种非常好的防晒成分,其物理性粉体能反射散射紫外线UVA、UVB,几乎涵盖所有波段,安全度高,至今没有任何有害健康的研究报告,它的含量高对于防晒黑有奇效。TitaniumDioxide也是物理性粉体,安全性高,能阻挡全段UVB,但需要达到超过5%的高浓度时才能完全阻隔紫外线UVA。请熟记ZincOxide和TitaniumDioxide这两个英文,有这两种成分的防晒绝对值得你拥有。
化学防晒:虽然人人都想找纯物理防晒,但是市面上的产品少之又少,我们还是来好好认识一下化学防晒吧。Oxybenzone请牢牢记住这个英文,这个成分非常具有争议性,它疏水,会渗入皮肤与UVA反应,可能导致皮肤光敏感,浓度低于5%时防晒效果极弱。虽然Oxybenzone依然是合法的防晒霜成分,但鉴于它的争议性,我们还是远离吧!
其他防晒成分:防UVA的防晒剂主要是:Avobenzone(parsol1789)(全段)、MexorylSX(部分波段)、Octocrylene(部分波段)、Ensulizole(很小部分)等;防UVB的主要是:Homosalate(全段)、Octinoxate(全段)、Octisalate(全段)、Octocrylene(全段,这个跟Avobenzone一起会加强后者的稳定性)等。这就是前面提到的没有标注BoardSpectrum,但成分存在的情况。
最后,简单科普一下物理防晒和化学防晒的区别。物理防晒等于在皮肤上建立一层保护屏障,就像一面镜子,直接将UVA、UVB反射回去,因为皮肤不吸收,粒子比较大,擦上去会很显白。化学防晒需要先让皮肤吸收,产生化学反应把紫外线吸掉,以一种较低的能量形态释放出来。市面上的产品80%以上是物理和化学防晒共同作用,过敏性皮肤专用的产品,才有可能是纯物理防晒。
1、从冰箱里面拿出化妆水
化妆水本身比较清凉,放在冰箱里面不容易变质,使用起来也比较舒服。
2、化妆棉渗透化妆水
把化妆棉拉紧充分吸收化妆,才不会浪费。
3、用手轻轻拍打
轻轻拍打可以增加肌肤对水分和养分的吸收,但不要用拖拉擦去的方式。
4、化妆棉湿敷3分钟
让肌肤镇定,在毛孔大的地方用化妆水湿敷3分钟。用手背轻压用手背轻轻按压拍打,检查一子凉凉的温度有没有平均分布。
5、化妆水自制眼膜、面膜
把两片化妆棉浸湿化妆水,用保鲜膜包好,放在冰箱冷藏室5分钟之后,轻轻敷盖在眼皮上15分钟,就能明显改善疲劳现象。同样的方法,敷在整个脸上,就成了自制面膜,对迅速镇静并消除疲劳,有很大的作用。
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