不同年龄如何丰胸？不同年龄段女性的丰胸方法[图]

丰胸是很多女性的需求，丰胸的方法也有很多，女性想要让胸部变得更加挺拔，需要掌握正确的丰胸方法，对于不同年龄段的女性来说，胸部面临的问题不同，丰胸的方式也有所不同，那么不同年龄如何丰胸？不同年龄段女性的丰胸方法有哪些？

1、不同年龄丰胸食谱

一、青春期的女性

可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。此时不妨食用下列药膳：

1、菊蛋：

肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮；等蛋熟，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服一次。

2、羊肝焖黄鳝：

羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加味料腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、调味酱油等，焖熟即食，每晚食一次。

二、成年女性

有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。

此种食疗方有：

1、豆浆炖羊肉：

淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，合炖2小时，每周吃两次。

2、人参莲子汤：

人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖1?2小时，隔日1次。

三、35岁以上的女性

35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外。

食疗方为：

1、海带煨鲤鱼：

海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食。

2、荔枝粥：

荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃两次。

2、丰胸注意什么

第一：蛋白质摄取不足

不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误！

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩有可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

第三：运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

3、丰胸的误区有哪些

丰胸误区NO.1：企图刺激乳房

用冷热水交替冲洗乳房，让乳房的血液循环得到充分的刺激，这是很多人都在使用的一种丰胸方法，其实这样是很不科学的，不仅不能让乳房变大以及保持弹性和挺拔，反而会让乳房四周的血管因为受到刺激而遭受到伤害，而且长时间的让乳房被水浸泡或者冲洗，会让乳房的软组织变得很松弛，还会造成胸部肌肤的干燥，是无一利而有百害的方法。

丰胸误区NO.2：不注重内衣尺寸

内衣不仅可以塑造完美的胸型，更是在胸部成长发育中起到很重要的作用，但是有很多处于青春期发育的女生却完全忽视了这个问题，从来都不注重内衣的尺寸，整天穿着不合适的内衣也无所谓，要知道，过于小的内衣会影响到胸部的正常发育，而太大的内衣则会让胸部提早面临下垂的威胁，只有穿着适合自己的内衣，才能让胸部随着年龄正常的发育和成长，以及成年后起到定型与防止下垂的重要作用。

丰胸误区NO.3：按摩越用力效果越好

不可否认，按摩胸部也是一个非常好的丰胸方法，但是错误的按摩手法却是会导致胸部越来越小，因为长时间过于用力按摩胸部不仅不会让它增涨，反而是会让胸部肌肤造成松弛现象，甚至还会让胸部变形，成为胸部越变越小的元凶。

丰胸误区NO.4：尝试各种丰胸产品

很多女性为了贪图快捷省事的丰胸方法，会尝试食用和使用一些丰胸产品，虽然胸部是大了，但是却留下了一个巨大的隐患是你不知道的，因为这些丰胸产品中主要是含有乙烯雌酚等雌性激素的物质，当它被人体吸收后，会抑制身体内的雌激素分泌，让胸部发育受到影响，从而起到丰胸的效果，但是这种物质如果食用过多是会严重损害肝、肾等脏器。

丰胸误区NO.5挤乳沟能丰胸

为了拥有迷人的乳沟，很多女性会选择穿紧身塑性的美体内衣，但是当你挤出乳沟的时候，你的健康也将受到威胁，因为长时间的穿塑性美体内衣，是会造成局部气血不通，减少或阻止乳房内淋巴液回流，影响到正常的呼，严重时还会导致乳腺增生，以及女性产后的哺乳问题。