粉刺吃什么食物好?粉刺的食疗方法[图]

大众健康网2019-12-02 20:35

粉刺是生活中比较常见的一种皮肤疾病,这种皮肤病需要做好护理和防范工作,饮食不当对健康也会造成极大的危害。在生活中也有很多食物对粉刺疾病是有好处的,下面就来详细了解粉刺的食疗方法吧。

粉刺吃什么食物好?粉刺的食疗方法(1)

1、批把叶膏

食材:鲜批把叶1000克

做法:将鲜批把叶洗净,去毛,加水8000毫升,煎煮34、时,过滤去渣,浓缩成膏,对人蜂蜜适量,很匀,贮存,每日吃1D—15克。

功效:清解肺热、化痰止咳。对于粉刺有一定的治疗效果。

2、海藻昆布粥

配方:海藻10克,昆布10克,茅根15克,甜杏仁to克,薏苡仁50克

做法:将前四味药加水950毫升.煎取500毫升粥即可。去渣取汁,用药汁与意茁广同煮成粥即可食用。

功效:海藻可以软坚、消痰、利水、退肿;昆布可以消痰软坚、利水退肿。此食疗对于粉刺有一定的治疗作用。

3、黑豆益母草粥

黑豆100克,益母草50克,桃仁9克,苏木9克,粳米150克。

做法:将益母草、苏木、桃仁切碎,加水适量,煎30分钟,去渣取汁,将药汁与黑豆加水适量,煮熟后故人粳米和水,煮粥,粥烂时调入红糖少许即可。

功效:黑豆可以能补肾益阴,健脾利湿,除热解毒;活血,祛瘀,调经,消水;此食疗对于治疗粉刺有一定的疗效。

4、仙方活命饮加减方

处方:金银花、马齿花、蒲公英、连翘各20克,防风、白茫、炙山甲、川贝、陈皮各8克,当归、乳没各10克,皂角刺15克,天花粉24克,甘草6克,做水煎500毫升、日分4次服。

功效:此配方主治疮疡肿毒初起,赤肿掀痛,面部座疮、粉刺、肿吊及多种红肿化脓性疾病。对于粉刺有一定的治疗效果。

5、苦瓜饮

食材:苦瓜200g,香油、味精、盐适量

做法:将苦瓜洗净去瓣,切丝,再加入香油适量、味精、盐少许,搅拌均匀即可食用。

功效:苦瓜可以清热解毒,对于治疗粉刺有很好的保健作用。

6、香蕉山楂饮

食材:香蕉2只、山楂30g,荷叶1张,煎成1小块,山楂洗净,香蕉切断,加水500魅力,煎至300ml,1日分2次奋勇,吃香蕉喝汤。

功效:此食疗对于治疗粉刺有一定的辅助作用。

7、粉刺预防方法

(1)保持心态平衡

痤疮既是病态也是一种生理现象,青春期在面部长几个青春痘,不必过于担心,只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑,烦躁不安,反而会加重其发生,值得大家警惕。

(2)注意饮食

青春期是长身体长知识的关键时期,应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品,以保证生长发育的需要,可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品,特别要多吃各种蔬菜和水果,尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品,肥肉和动物脂肪也应避免,因为这些食品都可促进皮脂的分泌,增加痤疮的发生率。近来,有专家指出,常吃海带可减少痤疮的发生,朋友们可以试用。

(3)防止便秘

便秘也可促进痤疮的发生,故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外,应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水,夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水,淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝,不要等渴了再喝,这样就能保持大便通畅。

(4)保持充足的睡眠

每日应睡足8个小时,睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时,不要熬夜,睡眠不足痤疮的发生率就高。

(5)保持面部清洁

为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次,这样既可预防感冒,又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环,有利皮脂排泄,洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外,为保持面部清洁还应注意经常洗手,特别是外出后要用肥皂洗手,并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

(6)不要用手指挤压

一旦出现痤疮,千万不要用手指挤压,你要是挤压,往往是越挤越重,甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿,最后留下疤痕遗憾终身。其实,如出现痤疮只要每日用75%的酒精棉或家用白酒在其上涂抹两三次,不要碰它令其自然发展,经过几天便会自动消失。

(7)不要浓妆

青年妇女要少用化妆品,最好不要化浓妆、打粉底,这样不仅盖不住痤疮,反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化妆后,睡觉前应彻底卸装,用温水洗净面部。

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