天热了抽筋怎么回事?天热为什么容易抽筋?[多图]

大众健康网2019-12-07 09:38

天热的时候会对人体代谢造成很大的影响,在这种状态下很容易出现各种不适症状,但是都可以通过适当的方法进行缓解。长期待在温度较高的环境中时,就很容易出现肌肉痉挛的现象,俗称抽筋,这主要是人体代谢功能出现问题导致的,下面就来详细了解天热抽筋的患有,以及正确的解决方法。

天热了抽筋怎么回事?天热为什么容易抽筋?(1)

1、缺盐引起

天气炎热的时候,身体会大量流汗,这不仅会消耗大量的水分,而且还会消耗身体里大量的盐分以及其他矿物质成分,如果只补充水分,就很容易导致人体缺乏盐分,导致身体内电解质失衡。在这种状态下,肌肉细胞很容易进入异常亢奋状态,也就形成了肌肉痉挛,严重情况下还会出现肌肉拉伤的症状。

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2、全身乏力

大量流汗不就会引起抽筋,而且还会引起全身无力、面色苍白、精神倦怠等不适症状。这都是由于大量流汗导致人体矿物质缺乏引起的,导致身体代谢功能出现紊乱,长时间如此更容易引起身体器官衰竭,对健康危害极大,因此人体不可长时间处于高温环境中,而且还需要进行相应的治疗喝预防措施。

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3、喝淡盐水

出现抽经现象后或者在大量出汗的情况下,就可以补充淡盐水,也就是在白开水中加入少量的食盐,这样可以为身体及时补充水分喝盐分,维持身体正常代谢喝电解质平衡,从而达到缓解抽经症状的目的,或者预防肌肉痉挛。在喝水的时候也不宜喝冰水,这样并不利于人体吸收利用饮用的水分喝盐分,对健康反而不利。

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