便秘是一种常见的身体毛病,便秘虽然算不上很严重的疾病,但长时间的便秘会危害人体健康,极容易引发多种疾病。便秘让人的皮肤看起来暗淡粗糙,显得色黄衰老。它最大的危害就是引发直肠癌,因此我们在生活中要重视起来,并做好预防便秘的工作。或许有的人会想到喝菊花茶,或其它的花茶,今天就来给大家讲一讲,喝菊花茶能不能治便秘。
菊花茶主要功效是清热解毒,养肝明目,对便秘的疗效并不明显。如果是上火导致的便秘,或许有点缓解作用,但却没有根本的治疗作用。菊花茶是生活中很常见的花茶,每天喝一杯菊花茶,就可以起到良好的保健治疗效果,可惜菊花茶对便秘不能起到治疗作用。
便秘就意味着肠道堵塞了,像堵车那样,体内的垃圾和毒素无法排出,时间长了就会产生各种各样的疾病,有些茶对便秘还是有比较好的疗效。下面就给大家介绍一下,可以治疗便秘的花茶有决明子茶,荷叶茶,绿茶,蜂蜜柚子茶,柠檬茶等,这些花茶都有清肠的作用,很适合患有便秘的人士饮用。
造成便秘的因素主要有久坐不动,饮食不规律,精神压力大,吃了很多甘甜油腻的食物,还有就是饮水量太少。因此在生活中应该多运动,不要暴饮暴食,少吃辛辣刺激的食物,多喝水多吃富含膳食纤维,维生素的食物,此外就是每天养成定时排便的习惯。
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