喝茶是一件很愉悦的事情,但泡茶可是一项技术活呢。茶的口感,浓淡,气味与泡茶者的操作相关联。就拿生活中常见的枸杞茶来说,它的用量是需要掌控的。虽然枸杞能用于食疗保健,但它毕竟是一种中药,大家可能不太清楚枸杞的用量,下面就让我来为大家介绍一下,泡枸杞茶的用量。
枸杞是一种滋补性的中药,食之过多,则身体会有些许不适感,枸杞放多了容易上火。枸杞性平味甘,入肝肾经。枸杞确实有滋阴补肾,养肝明目的功效,但既是一味中药,也就存在两面性。如果是作为日常保健,泡枸杞茶来喝,只需要放10克即可,坚持服用就会感到身体的变化。若是想起到药用的价值,则需要放25克左右,不能超过30克。
正常来说,一杯枸杞茶放10颗左右枸杞,就会有保健效果。用枸杞泡茶,最多放25粒就有药用效果。食疗养生在于坚持,而不在于每天用量。在这里需要提醒大家,枸杞是温性的食物和中药,因此身体本身有上火现象的人,不宜食用。
大家买枸杞的时候,尽量挑选颗粒饱满,颜色红润,味甜不苦,捏起来软软的枸杞子,这样的枸杞,用来泡茶效果是最好的。上面跟大家提过,枸杞是一种滋补品,所以有比较强的温热性,如果是正在发烧,身体有炎症表现,拉肚子,便秘上火的人,可不能吃哦。
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