糖尿病人在饮食上要很注意,少吃多餐,饼干是很常见的一种零食,平时在旅途的时候没有饭吃,用饼干代替可以充饥为身体补充能量。有些夹心饼干还含有奶油,含糖量非常高,糖尿病人是不适合吃的,苏打饼干属于含糖比较少的饼干,那么,糖尿病人能吃苏打饼干吗?
苏打饼干中的含糖量确实是饼干中较少的了,糖尿病人可以吃一点,控制苏打饼干的食用量,减少其他食物的摄入,使饮食较为平衡还是可以吃的,但是不可多吃,苏打饼干的营养并不均衡,而且多吃摄入高热量也不好。
虽然苏打饼干是可以吃的,但是最好还是不要多吃,虽然苏打饼干本身不含很多糖,但是饼干都是属于碳水化合物较高的食物,油脂含量也不低,而且还含有一些添加剂,这些经过加工的食品,糖尿病人要少吃,最好就不吃,即使是无糖,摄入碳水化合物过多还是会使血糖负荷增大,不宜吃。
糖尿病人不宜多吃碳水化合物较高的食物,严格控制食物的食用量,可以吃一些具有促消化作用的蔬菜,像是白菜、韭菜等等,适宜吃含糖较低的蔬菜,西红柿、青椒、冬瓜都是可以选择的,同时也要注意多吃含钙的食物,补充钙量才能帮助缓解病情,水果也可以适量的吃,千万不能吃多。
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