脚可以说是人的第二个心脏,因为脚底有很多的穴位,也连通着我们身体的各个部位。而泡脚能帮助缓解我们一天的疲劳,可是炮脚需要用热水,而对于天气本来就比较燥热的夏天来说,可不可以泡脚呢?夏天泡脚有什么好处呢?
虽然夏天很容易产生燥热之感,也喜欢吃点冰冷的凉性食物帮助去掉燥热,但在临睡前用热水泡下脚也是有很多好处的,所以夏天是可以泡脚的。
因为夏天天气比较燥热,所以很多人会穿有孔或露脚的鞋子,那不可避免的会使脚部变脏,使脚底板容易有脏东西残留,而用温水泡脚比用冷水冲脚,更能清洁脚部。若是在水中加入适量的食盐,其消炎杀菌的作用会更好。
虽然夏天的天气比较炎热,但是夏天的雨水也是比较多的,因此夏天的湿气也是比较重的,而人的五脏六腑中,脾胃最怕湿气,所以夏天湿气容易滞留在人的脾胃之中,从而容易出现没有食欲、犯困、无精打采等现象。但如果夏天进行适当的泡脚,则可以帮助祛除暑湿,并预防热伤风,使人精神饱满、有食欲。
夏天临睡之前,用40℃左右的热水泡脚15~20分钟左右,使热水超过脚踝到达小腿处,让脚部微微出汗。炮脚能按摩脚部的穴位,对改善睡眠质量有很大的帮助。但心脏病患者、低血压患者、糖尿病患者等特殊人群,在夏天泡脚时需要注意水温和泡脚的时间长短,而脚气患者要小心感染。
因为夏天炎热,所以很多人会吹空调,而吹空调容易导致感冒、头痛、发热等症状,而如果用稍烫的热水泡脚半小时左右,可以有效的缓解头痛的症状。
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