夏天吹空调,让我们感到一丝丝的凉爽,也很难出现心情燥热的现象。但是有时空调吹久了,我们也许会感到关节不舒服,甚至是有疼痛感,该怎么办呢?这是什么原因呢?
夏天的空调是具有制冷的效果的,因此它吹出来的风是冷风。如果本来就患有风湿病的话,关节容易受到冷风的刺激,就容易引起关节的疼痛感;滑膜炎也容易在受到冷风的刺激,从而导致关节的疼痛;另外,当体质比较虚寒的时候,在吹冷风之后,容易导致关节处气血运行失调,从而也容易导致关节的不适,经脉受阻引起疼痛肿胀。
当吹空调引起关节的不适症状时,需要暂时停止使用空调,可以采取局部热疗法,或者是进行热水浴、温泉浴、蒸汽疗法,可以促进关节处的血液循环,可以帮助减轻疼痛的症状。也可以考虑采用针灸理疗的方法来舒经活络,可帮助驱除关节处的寒气,达到缓解疼痛的效果。
冷空气容易对关节造成一定的刺激效果,所以在吹空调的时候,不要将空调的温度调的过低,最好是在27℃左右为宜,尽量不要比这个温度低,而且室内外的温度差最好控制在7℃以内为最好,空调在开了2~3小时后,需要关掉并开窗,对房间进行通风换气。夏天吹空调的时间也不宜过长,最好是经常性的做一些户外的活动,一周坚持进行2~3次的运动,来增强体抗力。另外,在吹空调的时候,可以对相应的关节处做一个保暖的措施。
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