芒果是一种热带水果,而杨桃也属于热带或亚热带的水果。芒果中含有维生素、蛋白质、糖类、矿物质、胡萝卜素等营养物质,而杨桃中也含有脂肪、糖类、矿物质等营养成分,两者的营养价值都是比较高的,都可以为身体补充营养,那两者可以一起吃吗?同食好不好呢?
杨桃和芒果一起吃的时候,并不会引起什么不良的反应,两者是可以同吃的,而且两者同食的话,可以使身体获得更多的营养成分。但是需要注意,因为芒果含有果胶、醛酸、蛋白等容易导致过敏症状的成分,所以如果对芒果过敏的话,最好不要将芒果和杨桃同食。
因为芒果性凉,而杨桃也性微寒,如果两者同食,或者是其中一种吃的比较多的话,都容易导致腹泻、腹痛的症状。特别是肠胃虚弱者,更要少量同食这两者水果,单独吃的时候,也需要少量食用。
因为芒果中含有的过敏物质一旦刺激到皮肤,就容易导致红斑、腹泻、呕吐等过敏的现象,所以在食用完芒果后,要及时将嘴边的芒果肉或汁清洗干净,最好的食用方法是将芒果去皮切成小块再食用,这样可以有效的避免芒果汁或肉粘在皮肤上。另外,如果杨桃食用的时候过酸或有些涩,这可以将杨桃沾糖食用。
因为杨桃中含有大量的草酸,所以肾脏病患者要少量食用杨桃,或者是尽量不要食用杨桃;因为芒果性凉,所以气虚、脾虚的患者最好不要食用芒果。
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