糖尿病患者的体质都比较虚弱,而体质虚弱的人是比较容易出现上火现象的。况且春天天气比较干燥,更容易出现上火的现象。而当糖尿病患者出现素体阴虚,或情志失调、肝气郁结,或饮食不节、形体肥胖的时候,都属于糖尿病患者上火的症状。那糖尿病患者春天上火该怎么办呢?
绿豆汤具有很好的清热降火的功效,而且绿豆汤中含有很多的水分,还能帮助糖尿病患者补充身体所需的水分,可帮助利尿。需要注意的是,糖尿病患者血糖过高的时候,也是容易导致上火现象的,而我们在将绿豆煮成绿豆汤食用的时候,会在绿豆汤中加入适量的糖,但糖尿病患者在食用绿豆汤帮助降火的时候,最好不要加糖,以免引起体内血糖水平的波动。另外,也不宜将绿豆和米一起煮成绿豆粥食用,米熬成的粥中的含糖量也比较高,不利于糖尿病患者的病情。
糖尿病患者的尿比较多,多喝水可以为糖尿病患者身体起到很好的补水效果。同时,水还能降低糖尿病患者体内血糖的浓度。水能扑灭体内的“火气”,从而能帮助糖尿病患者达到降火的效果。
苦瓜性凉,可起到清热除烦、降火解毒的作用。春天,干燥的天气会让人产生烦闷的心情,而糖尿病患者长期的情志不舒,会出现郁滞生热的现象,导致肺胃干燥;或者是因暴怒,而导致肝火旺盛,最终都会产生上火的现象。而糖尿病患者多吃苦瓜,可排除烦躁的情绪,从而能减轻上火的现象。
糖尿病患者在春天出现上火的现象,除了要多喝水,还需要多吃些含糖量低的蔬菜水果,要保证维生素C的摄入,要以清淡的饮食为主,不要吃辛辣、油腻的食物,不要吸烟喝酒。
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