痔疮是一种顽固的、常见的疾病,通常表现为便血、肿物脱出、疼痛等症状,而14岁的你长了痔疮,也许是与你生活习性有关的,最好是到医院进行检查,及时采取治疗措施,同时你在生活中也需要注意以下情况。
平时你要注意肛门的卫生,尽量用柔软的干净的纸巾擦肛门,便后也可用温水清洗肛门,勤换洗内裤,可防止出现痔疮感染的现象;同时,你不要在马桶如厕太长的时间,可减少痔疮的形成。
因为刺激性的食物会刺激到直肠肛门的粘膜皮肤,让其明显的充血,会加重痔疮出血、脱出的症状,所以你要少吃辛辣刺激性的食物,尽量不吃;饮食宜清淡为主,不喝酒,多喝温开水,多吃蔬菜水果,可帮助保持大便的通畅。
每晚可温水坐浴20分钟左右,能帮助预防便秘和缓解、治疗痔疮疼痛。
多做些适当的有氧运动,例如慢跑、打羽毛球等,能帮助加快新陈代谢,促进血液的循环,在提高身体免疫力的同时,还能预防便秘,帮助恢复痔疮。
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