经期失眠属于一种暂时性失眠,不过基于女性经期的特殊状况,经期失眠也会造成不少困扰。那么到底是哪些因素诱发的经期失眠呢?可能的原因主要如下。
基于经期女性的特殊情况,女性月经来潮期间会导致体内雌激素和孕激素都处于比较低的水平,导致植物神经调节功能减弱,变容易诱发失眠等神经紊乱类的症状。
大多数女性在行经期间会出现莫名的情绪烦躁和心悸不安等状况,难以有效控制心理情绪,感觉心里面总搁着什么事情,导致夜晚出现失眠状况。
女性在经期身体素质相较于平常要弱一些,尤其对于一些痛经女性,在饮食上更是需要主要。一些不合理的饮食,例如摄入刺激性食物等就有可能诱发经期失眠。
痛经可以说是女性十分常见的一种经期症状,甚至有些女性痛经程度让人难以忍受。如果晚上痛经症状没有得到有效缓解,将严重影响正常的睡眠。
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